Какво се случва с тялото ни, след като спрем алкохола
Обичате да се наслаждавате на по чаша (или две?) вино всяка вечер, само че не осъзнавате какъв брой по-добре бихте се чувствали, в случай че спрете алкохола.
A в случай че сте като нас и по празниците сте попрекалили, то ето до какво може да докара една “почивка ” от ежедневното пиянство.
Според изследвания “да пием алкохол 1-2 пъти месечно, би могло да усъвършенства положението ни, само че не и ежедневните почерпки с другари ” . Пиенето в остатък може да бъде рисково за здравето ни и да докара до различни здравословни проблеми.
Освен съществени проблеми, консумацията на алкохол води със себе си и редица дребни, само че влияещи на състоянието ни резултати. Като неприятно въодушевление, повишение на глада за въглехидрати, увеличение на апетита, непотребни калории, суха кожа, липса на централизация, неприятен сън и други.
За благополучие тялото ни има способността да се възвръща бързо и единствено няколко дни без алкохол водят до изненадващо позитивни резултати. Ето какво се случва с тялото ни, когато спрем да пием за часове, дни, месеци или година.
Само един час, откакто сме спрели да пием, тялото ни влиза в режим на детоксикация. Черният дроб стартира да работи по-интензивно. Панкреасът стартира да създава в допълнение инсулин, което води до нараствания апетит за въглехидрати.
Кръвната захар най-сетне се възстановява. Опитайте се да избягвате мазните и сладките храни и наблегнете на плодовете и зеленчуците. Освен това алкохолът води до дехидратация на тялото, ето за какво е добре да пиете повече вода. Може да добавите и лимон към нея за по-голяма прохлада и по-благоприятно влияние.
На този стадий най-лошото е свършило и тялото ви към този момент се е отървало от токсините. Но към момента може да имате главоболие или умора. За да се справите с тях използвайте няколко капки лавандулово масло, с което да масажирате слепоочията си.
Вече публично сме се извън всякаква заплаха от отрицателни резултати. Тялото ни се е върнало към естественото си физическо и психическо положение.
Една седмица, откакто спрем алкохола, тялото ни стартира да си възстановява силата и сънят ни е по-пълноценен. Кожата ни към този момент не е по този начин суха, а по-хидратирана и свежа.
Черният ни дроб усилва способността си да преработва токсините. Може да забележите и понижени мазнини в региона на корема. Спирането на алкохола несъмнено въздейства и на това по какъв начин наподобява тялото ни.
След една година цялостно отричане от алкохола се усещаме освен по-добре душевен, само че и физически. Опасността от болести, породени от алкохола, е понижена до най-малко, а и сме икономисали много пари, които може да вложим в нещо надалеч по-ползотворно.
Диляна Табакова
Снимки: Pinterest
