Топ 5 на най-полезните свойства на меда
Някой хора са на мнение, че медът е от изгода единствено за лекуване на простуда. Но в действителност потребните му резултати върху здравето ни не се изчерпват дотук. Ето кои са най-полезните свойства на меда и при какви болести и положения е добре да се употребява, написа изданието medikforum.ru.
1. При инфекции на горните дихателни пътища
Изследователи от Оксфорд, провели мета-анализ, стигат до извода, че медът понижава честотата и тежестта на кашлицата и е евтина опция на антибиотиците. Това е изключително потребно на фона на разрастващата се устойчивост към разнообразни типове антимикробни медикаменти, дължаща се на тяхната неконтролирана приложимост.
Кaкво ще се случи с тялото ни, в случай че ядем прекомерно доста мед?
Медът е здравословната опция на захарта, само че той също може да бъде нездравословен за вашето здраве, в случай че го консумирате в прекомерно огромни прът...
Прочети повече
2. За събаряне на кръвното, холестерола и захарта
Медът е от изгода при метаболитен синдром. Още през 2018 година американски учени потвърждават, че той понижава високото кръвно налягане, равнищата на триглицеридите в кръвта, холестерола и равнищата на захарта. Всички те са съставни елементи на по този начин наречения метаболитен синдром. Медът има невисок гликемичен показател, заради което потреблението му не води до скок в равнищата на захарта.
Способността му да усъвършенства липидния метаболизъм понижава вероятността от наддаването на тегло.
3. За здрави артерии
Процесът на калцификация или сгъстяване на артериите е доста рисков за сърдечно-съдовата система. Но медът е от изгода и в този случай. Той съдържа антиоксидантни противовъзпалителни съединения, които противодействат на оксидативния стрес и покачват равнищата на антиоксиданти в кръвта, а това предотвратява втвърдяването на артериите.
4. За възстановяване здравето на червата
Сутрин или вечер – по кое време е най-добре да се яде мед
Медът може да се употребява когато и да е на деня. Но диетолозите предлагат да се приема в уместно количество, а също и в избран...
Прочети повече
Медът има пребиотични свойства, с помощта на които потребните бактерии в червата ферментират, в това число бифидобактериите и лактобацилите. Това укрепва имунната система.
5. Съдържа хранителни субстанции
Медът съдържа доста потребни хранителни субстанции. Например в състава му влизат цели 31 минерала, в това число фосфор, калций, калий и магнезий, както и към 600 летливи съединения.
Важно: Статията е само с осведомителен темперамент и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с доктор и експерт по здравословно хранене, както и да анулира рекомендациите им и назначеното от тях лекуване! При съществуването на характерен здравословен проблем постоянно се консултирайте с доктор!
Още от ПОЛЕЗНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
1. При инфекции на горните дихателни пътища
Изследователи от Оксфорд, провели мета-анализ, стигат до извода, че медът понижава честотата и тежестта на кашлицата и е евтина опция на антибиотиците. Това е изключително потребно на фона на разрастващата се устойчивост към разнообразни типове антимикробни медикаменти, дължаща се на тяхната неконтролирана приложимост.
Кaкво ще се случи с тялото ни, в случай че ядем прекомерно доста мед?
Медът е здравословната опция на захарта, само че той също може да бъде нездравословен за вашето здраве, в случай че го консумирате в прекомерно огромни прът...
Прочети повече
2. За събаряне на кръвното, холестерола и захарта
Медът е от изгода при метаболитен синдром. Още през 2018 година американски учени потвърждават, че той понижава високото кръвно налягане, равнищата на триглицеридите в кръвта, холестерола и равнищата на захарта. Всички те са съставни елементи на по този начин наречения метаболитен синдром. Медът има невисок гликемичен показател, заради което потреблението му не води до скок в равнищата на захарта.
Способността му да усъвършенства липидния метаболизъм понижава вероятността от наддаването на тегло.
3. За здрави артерии
Процесът на калцификация или сгъстяване на артериите е доста рисков за сърдечно-съдовата система. Но медът е от изгода и в този случай. Той съдържа антиоксидантни противовъзпалителни съединения, които противодействат на оксидативния стрес и покачват равнищата на антиоксиданти в кръвта, а това предотвратява втвърдяването на артериите.
4. За възстановяване здравето на червата
Сутрин или вечер – по кое време е най-добре да се яде мед
Медът може да се употребява когато и да е на деня. Но диетолозите предлагат да се приема в уместно количество, а също и в избран...
Прочети повече
Медът има пребиотични свойства, с помощта на които потребните бактерии в червата ферментират, в това число бифидобактериите и лактобацилите. Това укрепва имунната система.
5. Съдържа хранителни субстанции
Медът съдържа доста потребни хранителни субстанции. Например в състава му влизат цели 31 минерала, в това число фосфор, калций, калий и магнезий, както и към 600 летливи съединения.
Важно: Статията е само с осведомителен темперамент и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с доктор и експерт по здравословно хранене, както и да анулира рекомендациите им и назначеното от тях лекуване! При съществуването на характерен здравословен проблем постоянно се консултирайте с доктор!
Още от ПОЛЕЗНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ