Малките тайни за отлична форма на Кристен Бел
Неотдавна споделихме рецептата на Кристен Бел за безглутенови бисквитки, както и някои от питателните й привички. Но актрисата несъмнено не разчита единствено на храната и всеки ден тренира, в това число и до момента в който чете следващия сюжет.
Кристен Бел и специфичните й бисквити
Рецептата им е дълга, само че става за минути
40-годишната Кристен Бел постоянно е изглеждала чудесно, освен това без да си дава кой знае какъв брой напън с продължителни и изтощителни извършения.
В изявление за Shape тя споделя, че времето й е много лимитирано и залага на къси тренировки от половин час. И макар че те от дълго време са се трансформирали в рутина за нея, Кристен изобщо не преценява графика си с тях. Даже в противен случай.
" Повечето дни тичам на пътека или подвигам тежести за най-малко 30 минути ", споделя Бел. Понякога прави извършения от онлайн курсовете по CrossFit на уеб страницата indoorphins.com.
Но когато не се усеща добре, залага на къса медитация или 10-минутен стречинг, за който взима образец от YouTube.
Стреми се да тренира всеки ден, където и както може. Преди време описа по какъв начин прави извършения за трицепс по време на работа. Взима един стол, обръща се с тил към него и стартира да се набира. А до момента в който се разхожда с децата, прави по някой и различен напад.
Що се отнася до хранителния й режим, има вяра, че номерът е в умереността, а не в лишенията. И за разлика от множеството й сътрудници в Холивуд, които съблюдават кето диета, тя постоянно хапва въглехидрати.
Вредите от постоянната консумация на пилешко месо
Въобще не трябва да прекаляваме
" Трябва да науча наизуст 11 страници разговор и не мога да го направя, като хапвам спанак и пиле ", изяснява Кристен пред Women`s Health преди време.
Кристен Бел и специфичните й бисквити
Рецептата им е дълга, само че става за минути
40-годишната Кристен Бел постоянно е изглеждала чудесно, освен това без да си дава кой знае какъв брой напън с продължителни и изтощителни извършения.
В изявление за Shape тя споделя, че времето й е много лимитирано и залага на къси тренировки от половин час. И макар че те от дълго време са се трансформирали в рутина за нея, Кристен изобщо не преценява графика си с тях. Даже в противен случай.
" Повечето дни тичам на пътека или подвигам тежести за най-малко 30 минути ", споделя Бел. Понякога прави извършения от онлайн курсовете по CrossFit на уеб страницата indoorphins.com.
Но когато не се усеща добре, залага на къса медитация или 10-минутен стречинг, за който взима образец от YouTube.
Стреми се да тренира всеки ден, където и както може. Преди време описа по какъв начин прави извършения за трицепс по време на работа. Взима един стол, обръща се с тил към него и стартира да се набира. А до момента в който се разхожда с децата, прави по някой и различен напад.
Що се отнася до хранителния й режим, има вяра, че номерът е в умереността, а не в лишенията. И за разлика от множеството й сътрудници в Холивуд, които съблюдават кето диета, тя постоянно хапва въглехидрати.
Вредите от постоянната консумация на пилешко месо
Въобще не трябва да прекаляваме
" Трябва да науча наизуст 11 страници разговор и не мога да го направя, като хапвам спанак и пиле ", изяснява Кристен пред Women`s Health преди време.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ