Сок от картофи – за какво и колко е полезен
Народното средство, което ще бъде разисквано в тази публикация, участва в кухнята съвсем на 100 % във всяко домакинство.
Сок от картофи – състав, изгоди, противопоказания
Сок от картофи – химичен състав
Сокът от картофи съдържа доста потребни витамини и минерали. Витамини: A, C, D, E, PP, H, група B.
Минерали: антиоксиданти, протеини, нишесте, плодови и мастни киселини, фибри.
Съставът може да варира според от сорта на картофите. Например, алените и лилавите сортове съдържат антоцианини (цветни растителни гликозиди), до момента в който белите и жълтите съдържат зеаксантин (един от двата каротиноида, които се съдържат в ретината). Важно е да се знае, че при дълготрайно предпазване картофите последователно губят от качествения си състав.
Енергийната стойност на продукта е ниска – 70-80 килокалории. Освен това, картофите спада към групата на бързите въглехидрати и не образуват телесни мазнини.
Сок от картофи и какви са неговите изгоди?
Ползи за организма след консумация на сок от картофи:
-насищане на организма с витамини и минерали;
-подобряване работата на имунната система;
-ускоряване на метаболизма;
-по-добро кръвообращение;
-понижаване на температурата;
-облекчаване на болки в гърлото, главоболие, мускулни и ставни болки;
-почистване на кръвоносната система;
-укрепване на сърдечната дейност;
-подобряване работата на храносмилателната и отделителната система;
-понижаване на кръвното налягане;
-повишаване на хемоглобина;
-понижаване на нездравословния холестерол;
-благотворен резултат върху равнищата на кръвната захар;
-отстраняване на шлаки, отрови, соли и пикочна киселина;
-ободряващо действие;
-повишава устойчивостта към стресови ситуации;
-активира регенерацията на клетките;
-забавя стареенето на организма.
При външно приложение изгодите от сок от картофи са също обилни.
Сок от картофи оказва помощ при:
-акне;
-възпаление, отичане и болежка при натъртвания и ухапвания от насекоми;
-прочистване на рани и форсира заздравяването им;
-изгаряния и кожни заболявания;
-подобрява тена на кожата;
-ускорява растежа на косата.
При какви болести картофеният сок оказва благоприятен резултат?
Най-голяма изгода за стомашно-чревния тракт носи прясно изцеденият сок от картофи, тъй като:
-подпомага заздравяването на лигавицата;
-намалява болката в стомаха, породена от възпалителни процеси с продължителен характер;
-облекчава конвулсии, парене и дискомфорт;
-понижава стомашната киселинност;
-активира производството на храносмилателни ензими;
-унищожава патогенните микроорганизми, възвръща салдото в чревната микрофлора;
-облекчава гаденето, киселините и запека;
-облекчава работата на черния дроб;
-повишава апетита.
Тук е момента да разберете по какъв начин да си извършите сок от картофи?
Въпреки широкообхватното приложение на картофите, не всеки знае изгодите и вредите от сок от картофи, по какъв начин вярно да се подготви и по какъв начин вярно да се ползва за лекуване и профилактика на болести.
За да получите чаша сок, би трябвало да вземете 2-4 картофени клубена, според от размера.
Моля имайте поради следната информация! Преди първа приложимост на сок от картофи наложително се консултирайте с лекуващия ви доктор, изключително, в случай че страдате от хронични болести.
# Най-бързо и комфортно това може да стане благодарение на сокоизстисквачка
За всеки банкет би трябвало да употребявате свеж артикул. Клубените би трябвало да бъдат добре почистени и обелени. Препоръчително е да употребявате сокоизстисквачка, защото ви разрешава бързо и с минимални загуби да приготвите здравословната напитка.
# Друг метод е благодарение на ситно ренде
Ако не разполагате със сокоизстисквачка, можете да изстискате сока през марля, откакто настържете клубените на ситно ренде.
В никакъв случай не използвайте зелените картофи. Те съдържат токсични субстанции и могат да провокират отравяне на организма!!!
През лятото можете да съхранявате сок от картофи единствено за няколко часа, за предпочитане в ледник.
Как да се подготвите за лекуване със сок от картофи?
За да бъде лекуването дейно, е належащо да се подготвите за него. Преди да започнете би трябвало да спрете потреблението на месо и риба. Също по този начин е належащо да се изключат подправките, сладкишите, пикантните и солени ястия. Започнете да ядете единствено зеленчуци и плодове. Разбира се, в случай че положението на организма ви го разрешава.
Сокът от картофи се пие на празен корем, изгодите в този случай ще се усилят доста. Препоръчително е това да бъде 1 час преди закуска.
В първите дни пийте една четвърт чаша, като последователно увеличавате дозата. Максималната доза е 1 чаша. За предварителна защита се одобряват по 100 мл.
Пийте лечебна напитка в продължение на 10 дни, след което направете 10-дневна отмора. За оптимален резултат се вършат 3 курса на лекуване.
Можете да пиете сок от картофи настрана или в композиция с други сокове (тиква, моркови, цвекло, целина, зеле, краставица, ябълка, лимон), прибавете билки, подправки, мед.
Сок от картофи: противопоказания за приложимост
Трябва да се означи, че картофеният сок има оптималната изгода, в случай че се изцежда от пресни, изключително розови или червени. Сокът се изпива незабавно след подготвяне, защото след 10-15 минути потребните свойства са доста по-малки.
Препоръчително е да не пиете сок от картофи от февруари до юни.
Картофеният сок е противопоказан при самостоятелна нетърпимост, ниска киселинност на стомаха, метеоризъм, обострени язви, хипотония (ниско кръвно налягане), тежка форма на диабет, анорексия, затлъстяване на организма.
По време на бременност и кърмене се консултирайте с наблюдаващия ви експерт.
Тази публикация е с осведомителен темперамент. Преди приложимост на сок от картофи наложително се консултирайте с лекуващия ви доктор, изключително, в случай че страдате от хронични болести.
