Тонизирайте цялото тяло с балет
Може да ви се коства необикновено, че фините и грациозни придвижвания на балета могат да сторят знамение с вашата фигура, само че това е реалност. А докзателство са съвършените тела, които имат балерините.
Разбира се, и при балета важи правилото, че с цел да измененията формата си, би трябвало да спазвате избран хранителен режим.
Новата наклонност измежду спортуващите дами натоварва също толкоз добре мускулите, колкото и другите извършения, които се извършват със лично тегло. Той натоварва отмерено цялото тяло, усъвършенства салдото, координацията и гъвкавостта. След една подготовка с балет, вие ще се чувствате по-тонизирани, отпочинали и изпълнени с позитивна сила.
Включете този режим най-малко три пъти седмично и напълно скоро ще видите благотворния резултат върху вашето тяло и върху душeвността ви. Не се тормозете от възрастта! Балетът е подобаващ както за по-млади, по този начин и за по-възрастни дами. Ето и самите извършения:
