Минус 10 кг за месец с вкусен кефир
Минус 10 кг за месец с апетитен кефир, това е новата рецепта на диетолози, която ще ви помогне посредством този „ скраб “ бързо да прочистите стомаха си и да стопите огромния стомах.
Как да си приготвите този „ скраб “ за червата въз основата на ленено семе, овесени ядки и сини сливи, с който ще постигнете минус 10 кг за месец.
Съставки за 1 порция:
2 супени лъжици смлени овесени ядки
1 супена лъжица лен
1 ч.л. какао на прахуляк
4 сини сливи или 4 сушени кайсии
240 мл кефир
Ключът към триумфа на този „ скраб “ за червата са потребните свойства на лена, който подтиква активността на стомашно-чревния тракт и извежда токсините от тялото. Това въздействие в допълнение ускоряват овесените ядки, които имат удобен резултат върху храносмилането и метаболитните процеси в организма.
Използвайте магическата примес, би трябвало да бъде една чаша, през нощта, по този начин ще можете да загубите до 10 непотребни кг за месец. „ СКрабът “ може да се подготви за няколко дни едновременно, за го пиете вечер, преди да си легнете. Съхранява се в ледник за 2-3 дни. В подобаващ съд се слагат първо тези артикули: 2 супени лъжици смлени овесени ядки, 1 супени лъжици лен и 1 ч.л. какао на прахуляк. След това 4-те сушени сини сливи се нарязват на ситно, прибавя се 1 суха смокиня и също се нарязва на дребно. Те се сипват при другите съставки, прибавя се кефирът, може да се остави за няколко минути да набъбне. Много е вкусно и възстановява работата на стомаха.
Предлагаме ви едно елементарна запарка, която има мощно жлъчегонно въздействие и също възстановява работата на стомаха. Тя е с кориандър, който е необикновено потребен през зимата, когато неналичието на витамини и минерали води до застой на жлъчката и втвърдяване на кръвта. Има жлъчегонни, отхрачващи свойства, което е доста значимо в сезона на вирусите. Кориандърът съдържа етерични масла, пектини, дъбилни и екстрактивни субстанции, захар, нишесте, витамини С, В1, В2, Р, минерални соли, фитонциди, протеини. Усилва секрецията на жлезите на храносмилателния тракт, подтиква регенерацията на повредените тъкани при болести на черния дроб и жлъчния мехур.
В националната медицина кориандърът се употребява при болести на стомашно-чревния тракт, при настинки, като успокоително средство при нервност и спазми, и като противоглистно средство.
Вижте рецептата за отвара, която се подготвя доста елементарно и бързо: 1 супена лъжица счукани семена се слагат в 400 мл вряла вода, оставете за 1 час. Приемайте по четвърт чаша, 4 пъти дневно, преди хранене. Също по този начин не забравяйте, че кориандърът е част от доста предписания за детокс терапия, възобновяване и пречистване на организма.
