Меган Маркъл е добро момиче в кухнята
Меган Маркъл наподобява постоянно съвършено и въпреки да е на 36 години, тя може да се похвали с доста по-младолика и свежа визия от 35-годишната Кейт Мидълтън и 33-годишният принц Хари.
Причината за това се крие в метода й на живот. За благополучие, тя обича да приказва за това и искрено споделя какво й коства, с цел да остане в съвършена форма.
“ С придвижване на възрастта се трансформира и методът ми. Сега се грижа деликатно и с огромно наслаждение за здравето си, за кожата на лицето и тялото си. И не става дума единствено за естетични процедури. Това визира и метода ми на живот – това какъв брой работя, какъв брой дремя, какво хапвам и пия и в какви количества ”.
Йогата като метод на живот
Меган стартира да прави йога още от дете. Прави асани още от 7-годишна, а нейн преподавател е майка й, която е йога инструктор. “ Не съм генетично слаба. Малко хора са получили сходен подарък при раждането си. Затова пък от дълго време съм привикнала да спортувам и да съблюдавам добър режим на хранене. А йогата ми е просто обичана. Наследила съм пристрастеността си от мама. Тя е инструктор, ” споделя Меган пред сп. Women’s Health.
Не пие кафе, а зелени смутита
Докато множеството хора разчитат на кофеина за сила, Маркъл има различен метод. “Зеленият сок е като философия за мен и одобрявам храната като лекарство, ” споделя тя пред Delish.
Тя разчита на зелените сокове и смутита, които я държат бодра през целия ден. “ Сутрин си върша следната композиция: малко ябълка, кейл, спанак, лимон и джинджифил, взимам я с мен по време на работа и сръбвам от нея, когато желая. Това ми дава доста повече сила от чаша еспресо ”, изяснява Меган пред Today.
Обожава супер храните
Меган е наясно с това каква храна би трябвало да приема, с цел да наподобява и да се усеща добре. Всяка заран започва деня си с купичка акай бери, които са отличен антиоксидант. Задължителните храни, които участват в менюто й са банани, семена от чиа и конопени семена.
