Мъчително дълги дни, къркорещ от глад стомах, блудкави и безвкусни

Мъчително дълги дни, къркорещ от апетит корем, блудкави и безвкусни сходства на смути - би трябвало ли изборът да извършите детоксикиращ режим да се трансформира в травматично прекарване? Не! Защото есента е сезонът на най-вкусните зеленчуци и плодове. Защото да прочистите тялото си от насъбраните отрови, а за какво не и да свалите някое и друго ненужно килце постоянно е добре. И тъй като може при произнасянето на думата „ детокс” да не подскачате все едно електричество минава през вас.

Тук няма да прочетете предписания с тъкмо написани грамажи и мл по дни и часове, не. Тук единствено ще минем дружно по главните стъпки, които ще ви оказват помощ да подготвите тялото си за идните есен и зима. Преходът сред топлите летни и студените зимни дни е изключително значим и постоянно подценяван. И дано вместо да страдаме по отминаващото лято да се възползваме оптимално от есента.
16 авг 2022 | Нови промени в ограниченията против разпространяването на коронавируската зараза у нас постанова здравното министерство....
Какво се случва с тялото ни през есента? Биоритмите на организма са директно свързани с природата и нейната цикличност. Това, което се случва с живите организми тогава, е подготовка за зимата. Всичко, което към този момент не е нужно, се изхвърля или подменя. Дърветата остават без листа. Животните сменят козината си. Човешкото тяло не прави изключение и също се стреми да се освободи от насъбраните през миналите месеци отрови.

И преди да вдигнете равнището на персоналната си детокс стратегия до джусинг (приемането на сокове), планувано недояждане или добре планувана и систематизирана и определена за вашето тяло стратегия, дано стартираме леко - с няколко лесни стъпки, с които да подпомогнем естествените процеси на самопочистване на тялото.

Приемайте задоволителни количества алкализираща храна . Хапвайте пресни сезонни зеленчуци и плодове и се стремете менюто ви да е добре уравновесено. Богатата на фибри храна може фрапантно да усъвършенства функционалностите на храносмилателната и отделителната ви системи. Приемайте пробиотици , те са значително значими за имунната система. Тяхното съществуване тренира организма да разпознава патогените и да реагира единствено при потребност. Така имунната система не води ненужни борби и има задоволително запаси да се оправи с офанзивите на сезонните вируси и бактерии. Пийте задоволително течности и се движете интензивно .

Кои органи пречистват тялото ни от отрови? Черният дроб и бъбреците прочистват течностите в тялото ни – с помощта на тях не задържаме нездравословни субстанции в кръвта си. Чрез кожата и потните жлези отделяме друга част от неполезните детайли, попаднали в системата ни. Червата, от своя страна, дават отговор за питателните субстанции. Тези от тях, които извличаме, са допустимо най-полезни и чисти с помощта на тази част от храносмилателната система.

Често главоболие, бодърствуване, проблеми с кожата - това са знаци, не ги подценявайте. Тялото ви сигнализира, че има потребност да се погрижите за него. За прочистването на организма от отрови има доста легенди и двойно повече същински изгоди. И без значение дали за пръв път се подлагате на детокс стратегия тази есен, или пък от години практикувате през избран интервал процедурата, първото и най-важно предписание, което би трябвало да спазвате, е да слушате организма си!