Лятото е време за почивка, забавления и много слънце. Но

Лятото е време за отмора, занимания и доста слънце. Но това слънце може да бъде рисково за кожата и косата ни, в случай че не се грижим вярно за тях. Ето няколко съвета по какъв начин да се запазим красиви под слънцето.

1. Използвайте слънцезащитен крем

Слънцезащитният крем е наложителен, когато става въпрос за отбрана на кожата от нездравословните UV лъчи. Изберете крем с висок фактор на отбрана и го нанасяйте постоянно, изключително след къпане или изпотяване.
iStock
2. Носете шапка и слънчеви очила

Шапката и слънчевите очила освен ще ви предпазят от слънцето, само че и ще ви придадат жанр и чувство за лятна отмора. Изберете шапка с необятен козирък, която да покрива лицето и ушите ви, и слънчеви очила с UV отбрана.
iStock
3. Пийте задоволително вода

Високите температури и слънцето могат да доведат до дехидратация. Затова е значимо да пиете задоволително вода, с цел да поддържате тялото си хидратирано и крепко. Избягвайте алкохола.
iStock