Тези 5 вида чай засилват имунитета
Колко постоянно си вършиме чай? Докато сте вкъщи може да изпробвате отвари от разнообразни билки. Сега, когато коронавирусната пандемия е превзела всекидневието ни, е идеално време да се възползвате от свойствата на тези питиета. Те укрепват имунитета и ще ви заредят с сила за тестванията на идния ден. Билките се употребяват от години за лекуването на разнообразни болести, написа Flagman.bg.
Освен мощния им мирис, те са богати на антиоксиданти, които работят пречистващо на организма. Някои изследвания потвърждават, че съставките в избрани чайове могат да убият голям брой бактерии и понижават риска от инфекции. Антиоксидантите съединения имат и друго значимо свойство - те понижават количеството на свободните радикали, които повреждат клетките в тялото и стават причина за появяването на избрани заболявания.
Ето 5 типа чай, които може да пиете в този момент, с цел да подсилите имунитета си:
1. Мурсалски чай
Растението, което вирее в Родопите, има позитивно деяние върху организма в сезона на грипа и вирусите. То е общоизвестно със своето трикомпонентно деяние - антивирусно, антимикробно и противогъбично. Чаят или екстрактът от мурсал, предотвратява ранни признаци на простуда, грип и респираторни проблеми. Билката съдържа над 20 детайла от Менделеевата таблица като мед, желязо, магнезий, калий, натрий, цинк, селен и други. Те се борят с възпалението в тялото и го защищават от оксидативния стрес. Флаваноидите и полифенолите в него прочистват организма и понижават дискомфорта при болки в гърлото и кашлица. Може да пиете мурсалски чай всеки ден, само че по-добре не го смесвайте с други билки. За да си го приготвите, би трябвало да налеете към 250 мл вода в съд и го сложите на котлона. След като кипне отмествате и потапяте 1-2 стръкчета от чая, който има страховит мирис. Не ползвайте растението за втора преварка, а го заменете с ново.
2. Чай от джинджифил
От години коремът се употребява за изработката на запарка, която оказва помощ при гадене и повръщане. Неслучайно бременните дами го употребяват, с цел да облекчат положението си, само че съгласно голям брой изследвания, той има и други потребни свойства. Джинджеролът в него е мощен антиоксидант, който оказва помощ при болки в гърлото и укрепва имунната система. По данни на " HealthLine ", потреблението на настърган джинджифил или чай от него е също толкоз ефикасен, колкото и нестероидните противовъзпалителни средства, които някои лекари предписват против вируси.Джинджифилът има по-специфичен усет. Ето за какво чаят от него е по-пиперлив и не подхожда на всеки, само че пък понижава риска от появяването ан инфекции. А това, изключително по време на пандемия, е доста значимо. Ако сте си купили джинджифил и желаете да посилите организма, може да си извършите чай. Просто отрежете едно парче (по-малко от показалеца), обелете го и го сварете в 200-250 млн. вода. Може да го пиете заран или денем (топъл или охладен), само че не и късно вечер, тъй като работи сходно на кафето.
3. Чай от ехинацея
Ехинацеята се счита за естествен антибиотик. Чаят от красивото цвете се употребява за попречване на простуда или по-бързото изцеление в сезона на вирусите. Ехинацеята може да помогне за усилване на имунната система, с което той по-лесно да пребори вируси и инфекциите, които го нападат. Затова чаят от растението се пие и превантивно. Няколко самостоятелни изследвания, оповестени в Ncbi, потвърждават, че приемът на чай от ехинацея може да форсира оздравителния развой на тялото при простуда, както и да понижи тежестта на някои признаци, свързани с нея. Това се дължи най-много на дейните й съставки феноли, както и на витамините А, B, E, както и минералите магнезий, калий и желязо. Ако желаете да си извършите чай от ехинацея, билката се продава под формата в пакчетчета за еднократна приложимост. Ако пък си купите сушени стръкчета от някоя дрогерия, може да си приготвяте отвара, като пиете до две чаши дневно.
4. Чай от мента
Той е един от най-широко употребяваните чайове. Традиционно се употребява за облекчение на дискомфорта на храносмилателния тракт, само че оказва помощ и за по-силен имунитет. Ментата съдържа субстанции, които работят енергизиращо на организма. Чаят работи успокояващо на раздразненото гърло, понижава спазмите и намалява признаците на простуда и грип. Както и другите билки, ментата също е богата на антиоксиданти. Витамин B, калий и калций са най-важните й субстанции, борещи се с бактериалните инфекции. Освен това, пиенето на чай от мента понижава температурата на тялото - това се дължи на специфична молекула, сходна на тази на аналгетиците. Най-лесният чай да си набавите мента, е като купите кутийка с пакетчета от магазина или аптеката. Приготвя се доста елементарно, а ароматът му ще ви подейства успокояващо, написа Tialoto.bg
5. Чай от лайка
Лайка е растението, което съдържа дейни субстанции, настоящи успокояващо на организма. Освен това има антибактериални, противовъзпалителни и детоксикиращи свойства, които са наш правилен съдружник против вирусите по време на пандемия. Флавоноиди, етерично масло и кумарини са най-полезните субстанции за по-силен имунитет, открити в билката. Чаят от лайка се предлага за попречване и лекуване на елементарната простуда. Инхалациите със отвара от билката също са ефикасни при запушен нос иобострен синузит. Според изследвание, резултатите от което са оповестени в Ncbi, постоянната консумация на отварата от растението понижава болките в гърлото. За да синаправите чай, сложете до 2 супени лъжици с лайка в одеве кипнала вода. Оставете встрани за малко, с цел да се запари. Може да го комбинирате и с липа.
Освен мощния им мирис, те са богати на антиоксиданти, които работят пречистващо на организма. Някои изследвания потвърждават, че съставките в избрани чайове могат да убият голям брой бактерии и понижават риска от инфекции. Антиоксидантите съединения имат и друго значимо свойство - те понижават количеството на свободните радикали, които повреждат клетките в тялото и стават причина за появяването на избрани заболявания.
Ето 5 типа чай, които може да пиете в този момент, с цел да подсилите имунитета си:
1. Мурсалски чай
Растението, което вирее в Родопите, има позитивно деяние върху организма в сезона на грипа и вирусите. То е общоизвестно със своето трикомпонентно деяние - антивирусно, антимикробно и противогъбично. Чаят или екстрактът от мурсал, предотвратява ранни признаци на простуда, грип и респираторни проблеми. Билката съдържа над 20 детайла от Менделеевата таблица като мед, желязо, магнезий, калий, натрий, цинк, селен и други. Те се борят с възпалението в тялото и го защищават от оксидативния стрес. Флаваноидите и полифенолите в него прочистват организма и понижават дискомфорта при болки в гърлото и кашлица. Може да пиете мурсалски чай всеки ден, само че по-добре не го смесвайте с други билки. За да си го приготвите, би трябвало да налеете към 250 мл вода в съд и го сложите на котлона. След като кипне отмествате и потапяте 1-2 стръкчета от чая, който има страховит мирис. Не ползвайте растението за втора преварка, а го заменете с ново.
2. Чай от джинджифил
От години коремът се употребява за изработката на запарка, която оказва помощ при гадене и повръщане. Неслучайно бременните дами го употребяват, с цел да облекчат положението си, само че съгласно голям брой изследвания, той има и други потребни свойства. Джинджеролът в него е мощен антиоксидант, който оказва помощ при болки в гърлото и укрепва имунната система. По данни на " HealthLine ", потреблението на настърган джинджифил или чай от него е също толкоз ефикасен, колкото и нестероидните противовъзпалителни средства, които някои лекари предписват против вируси.Джинджифилът има по-специфичен усет. Ето за какво чаят от него е по-пиперлив и не подхожда на всеки, само че пък понижава риска от появяването ан инфекции. А това, изключително по време на пандемия, е доста значимо. Ако сте си купили джинджифил и желаете да посилите организма, може да си извършите чай. Просто отрежете едно парче (по-малко от показалеца), обелете го и го сварете в 200-250 млн. вода. Може да го пиете заран или денем (топъл или охладен), само че не и късно вечер, тъй като работи сходно на кафето.
3. Чай от ехинацея
Ехинацеята се счита за естествен антибиотик. Чаят от красивото цвете се употребява за попречване на простуда или по-бързото изцеление в сезона на вирусите. Ехинацеята може да помогне за усилване на имунната система, с което той по-лесно да пребори вируси и инфекциите, които го нападат. Затова чаят от растението се пие и превантивно. Няколко самостоятелни изследвания, оповестени в Ncbi, потвърждават, че приемът на чай от ехинацея може да форсира оздравителния развой на тялото при простуда, както и да понижи тежестта на някои признаци, свързани с нея. Това се дължи най-много на дейните й съставки феноли, както и на витамините А, B, E, както и минералите магнезий, калий и желязо. Ако желаете да си извършите чай от ехинацея, билката се продава под формата в пакчетчета за еднократна приложимост. Ако пък си купите сушени стръкчета от някоя дрогерия, може да си приготвяте отвара, като пиете до две чаши дневно.
4. Чай от мента
Той е един от най-широко употребяваните чайове. Традиционно се употребява за облекчение на дискомфорта на храносмилателния тракт, само че оказва помощ и за по-силен имунитет. Ментата съдържа субстанции, които работят енергизиращо на организма. Чаят работи успокояващо на раздразненото гърло, понижава спазмите и намалява признаците на простуда и грип. Както и другите билки, ментата също е богата на антиоксиданти. Витамин B, калий и калций са най-важните й субстанции, борещи се с бактериалните инфекции. Освен това, пиенето на чай от мента понижава температурата на тялото - това се дължи на специфична молекула, сходна на тази на аналгетиците. Най-лесният чай да си набавите мента, е като купите кутийка с пакетчета от магазина или аптеката. Приготвя се доста елементарно, а ароматът му ще ви подейства успокояващо, написа Tialoto.bg
5. Чай от лайка
Лайка е растението, което съдържа дейни субстанции, настоящи успокояващо на организма. Освен това има антибактериални, противовъзпалителни и детоксикиращи свойства, които са наш правилен съдружник против вирусите по време на пандемия. Флавоноиди, етерично масло и кумарини са най-полезните субстанции за по-силен имунитет, открити в билката. Чаят от лайка се предлага за попречване и лекуване на елементарната простуда. Инхалациите със отвара от билката също са ефикасни при запушен нос иобострен синузит. Според изследвание, резултатите от което са оповестени в Ncbi, постоянната консумация на отварата от растението понижава болките в гърлото. За да синаправите чай, сложете до 2 супени лъжици с лайка в одеве кипнала вода. Оставете встрани за малко, с цел да се запари. Може да го комбинирате и с липа.
Източник: standartnews.com
КОМЕНТАРИ