Коледните и новогодишни празници са истинско пиршество за вкусовите ни

Коледните и новогодишни празници са същинско угощение за вкусовите ни рецептори. Позволяваме си да хапваме от обичаните ни, само че не толкоз здравословни храни, консумираме и алкохол. Равносметката е няколко непотребни кг, само че и тяло, което се нуждае от детокс, написа Az-jenata.bg.

За благополучие има редица потребни храни, които могат да ни оказват помощ да влезем бързо в добра форма, елиминирайки непотребните мазнини и течности. Такива са домати, авокадо, риба, сини боровинки, артишок, спанак, аспержи. Кои други е добре да добавите към менюто си?

Грейпфрут