Когато се консумира ежедневно, лукът прави чудеса и поради полезните

Когато се употребява всекидневно, лукът прави чудеса и заради потребните си свойства може да се смята за суперхрана. Това мнение, базирайки се на специалисти, е изразено в турското издание Milliyet, представено от jenata.blitz.bg.

Например лукът, богат на витамини и хранителни субстанции, усилва костната компактност. „ Костната компактност при ежедневна приложимост в границите на един месец се усилва с 5% “, безапелационни са медицинските специалисти.

Лукът понижава риска от сърдечно-съдови болести, намалява равнищата на холестерола и усъвършенства храносмилането.

Освен това лукът предизвиква образуването на „ положителни бактерии “ в червата, което улеснява процеса на храносмилане.

В същото време лукът съдържа 25 разнообразни антиоксиданта, които оказват помощ да се предотврати увреждането на клетките в тялото.

Лукът дейно „ работи “ в устната празнина, убивайки нездравословните бактерии в устата и осигурявайки хигиена. Благодарение на своите антимикробни свойства, лукът укрепва зъбите.

Лукът е потребен за очите, защото съдържа кверцетин, вещество, което се бори с катаракта.

Този зарзават също съдържа фибри, които поддържат здравето на червата, като в същото време облекчават напрежението.