С какво да се храним за бюджетна, но здравословна диета
Когато желаеме да отслабнем, само че не и да отслабва портфейлът ни.
Протеинови и енергийни барчета, сладкиши без захар, протеин и колаген на прахуляк – все вкусни и подобаващи за диета храни, с които магазините са цялостни, давайки ни многообразие от други възможности за здравословни похапвания денем. Единственият проблем? Обикновено те са още по-скъпи от останалите артикули по рафтовете.
И все пак посягаме към тях, когато сме в придвижване или търсим нещо, уместно за офиса.
Четири неща, които не би трябвало да липсват във вашата закуска
Ако и вие сте попадали в този обаян кръг и търсите решение по какъв начин да се спасите от него, тези няколко здравословни, само че бюджетни храни ще са ви от изгода:
Хумус
Можете да си го приготвите вкъщи с няколко съставки, а и другите възможности по магазините са задоволително налични. За да е по-засищашо яденето, прибавете пълнозърнести крекери или зеленчуци.
Яйца
Предлагат милион благоприятни условия, а са извънредно потребни за хората на диета. Засищат с високото наличие на протеини, а елементарно бихте могли да си ги вземете с вас за работа варени или приготвени по различен обичан метод.
Любимата здравословна закуска на Бионсе
Овесени ядки
В момента рецептите с овесени ядки претърпят своя подем в онлайн пространството и има безпределно доста способи, по които можете да ги приготвите, с цел да са с изключение на здравословни и доста вкусни.
Банан
Плодът, обичан на всеки, който е бързал заран, търсил е нещо за хапванe в придвижване или просто желае да си спести малко пари. Богат на потребни субстанции, витамини и минерали, а е в същото време доста изобилен.
Малки трикове за по-успешна диета
