Ако ще направите само една тренировка тази седмица, нека бъде тази
Кардио тренировките рядко попадат измежду обичаните ни, само че тази е изключение.
Има причина HIIT да не престават да са измежду най-популярните и обсъждани тренировки за намаляване. Техните изгоди са доста като забързване на метаболизма и намаление на кръвното налягане, само че най-големият им позитив остават бързите им резултати.
Днес ви предлагаме една такава подготовка, която компилира някои от най-хубавите извършения от този вид, по концепция на Памела Рейф – фитнес инфлуенсърката, която през последните години трансформира профила си в youtube в един от най-големите и потребни източници на ентусиазъм за тренировки вкъщи.
Клипът й с кардио извършения този път е единствено 10-минутен, зареден с доста положителна сила и съпроводен от зареждаща музика. Пробвайте го и вие:
Източник: missbloom.bg
КОМЕНТАРИ