Жените имат нужда от повече сън от мъжете
Жените имат потребност от повече сън, в сравнение с мъжете, тъй като мозъците им са по-сложни и работят по-усърдно денем, твърди ново изследване, поместено в Independent.
Когато девойките не си набират задоволително сън и отмора, това може да довече до сърдечно-съдови болести, меланхолия и психически проблеми. “Една от главните функционалности на съня е да даде опция на мозъка да се възвърне. По време на бездънен сън, кората на основния мозък – частта от мозъка, виновна за мисловната памет, езика и така нататък, се освобождава от сетивата и минава в режим на възобновяване, ” изяснява създателят на изследването проф. Джим Хорн, специалист по съня.
“Жените са способни да се оправят с няколко задания едновременно, да бъдат по-гъвкави, което значи, че те употребяват повече от работата на мозъка си, в сравнение с мъжете. Ето за какво дамите се нуждаят от повече сън, те имат потребност приблизително от към 20 мин. повече, в сравнение с мощния пол, ” пресмята Хорн.
Въпреки това мъжете, които имат по-трудна работа, включваща вземането на доста решения и ексцентрично мислене, също е евентуално да имат потребност от повече сън, в сравнение с средностатистическия мъж.
Хорн показва, че неналичието на задоволително сън при дамите води до редица странични резултати – нараснали равнища на психически стрес, покачват се възприятията на неприязън, яд, меланхолия и всички те се демонстрират при дамите, които спят неприятно и малко, само че не и при мъжете.
