Изпиването на няколко чашки по време на празник, чаша вино

Изпиването на няколко чашки по време на празник, чаша вино на вечеря или няколко бири след работа с другари - какво неприятно има в това? Експертите даже настояват, че потреблението на алкохол в умерени дози не просто не е съдбовна за организма, а от време на време даже е потребна.
Въпреки това от ден на ден хора избират да се откажат изцяло от алкохола. Ето какво тъкмо се случва с тялото ни, в случай че в продължение на 30 дни не консумираме алкохол.
Сънят се усъвършенства
Повечето от нас смятат, че точно алкохола им оказва помощ да спят по-добре. Но това не е по този начин. През втората половина на нощта тялото стартира интензивно да извежда токсините, заради което продължителността на дълбокия сън понижава. В резултат от това настъпват разстройства в съня.
През първите 10 дни след отхвърли на алкохол обстановката е идентична. Възможно е даже хората, които в никакъв случай не са имали проблеми със съня, да се оплакват от бодърствуване. Но след десетия ден от опита сънят се усъвършенства.

Подобрява се действието на мозъка
Дългосрочната консумация на алкохол, даже и в дребни дози, въздейства отрицателно върху действието на мозъка. При систематичен банкет на алкохол работата на мозъчната кора се нарушава, а мозъчните кафези умират заради кислороден апетит.
Дори да изпиете единствено чаша вино, това ще докара до гибел на част от мозъчните ви кафези. Но откакто откажете алкохола, мозъчната активност се усъвършенства, макар че починалите кафези не могат да се възстановят.
Въздържането от алкохол предизвиква възобновяване на кръвоносната система, което от своя страна подтиква притока на О2 към мозъчните неврони. Освен това паметта се усъвършенства, а способността за разбиране на нова информация се усилва.
Подобрява се активността на сърдечно-съдовата система
Като цяло алкохолът оказва нездравословно влияние върху сърдечно-съдовата система. Токсините от разграждането му предизвикват нарушавания на сърдечния темп. Кръвното налягане също се покачва и заради сгъстяването на кръвта настава задръстване на кръвоносните съдове.
Четири навика, които удължават живота с 10 години
Четири навика може да удължат живота с 10 години, оповестява Express, позовавайки на проучванията на американски учени. Те предлагат п...
Отказът от алкохол в продължение на 30 дни доста ще отслаби натоварването на сърцето, а това спомага за понижаване на риска от развиване на хипертония и атеросклероза. Резултатът е нормализиране на пулса.
Състоянието на кожата се усъвършенства
До четвъртата седмица след отхвърли от алкохол измененията в тялото стават забележими и в огледалото. Кожните раздразнения и обривите изчезват, старческите петна избледнеят, а тенът става по-равномерен. Торбички под очите и отичане на лицето са още нещо, от което ще се отървете. Като бонус кожата ще придобие прелъстителен искра. Всичко това се случва с помощта на нормализирането на водния баланс на организма, както и възобновяване на кръвообращението.
Подобрява се положението на устната празнина
Може би ще се изненадате, само че алкохолът унищожава освен вътрешните органи. Той оказва пагубно въздействие и върху зъбите. Сухотата в устата, позната на всеки, който постоянно употребява алкохолни питиета, се дължи на нарушеното слюноотделяне. Липсата на слюнка унищожава зъбния гланц и усилва риска от кариес. Това са мудни процеси, само че даже месец без алкохол е задоволителен за възобновяване на здравето на зъбите.
Трите най-опасни възрасти за приложимост на алкохол
Учени от Университета в Нов Южен Уелс показаха три възрасти, при които използването на алкохол е най-опасна. Те разгласиха своята публикация...
Нормализиране на метаболизма
Хората с наднормено тегло имат спомагателна мотивация да се откажат от алкохола, тъй като той доста усилва апетита. Но в същото време съдържа и доста калории.
Алкохолът самичък по себе си оказва въздействие върху фигура. Сигурно сте забелязали, че мъжете, които пият бира, постоянно имат заоблен стомах и по-големи гърди. Това се дължи хормоните, съдържащи се в хмела.
Подобряване на вкусовите усещания
Вкусовите рецептори притъпяват в следствие от потреблението на алкохол. Обонянието също страда от приема на алкохол. До третата седмица след отхвърли от спиртните питиета ще започнете да усещате по нов метод усетите и ароматите.

Още от ЗДРАВЕ: