Пушачите, които използват приложение за отказване от цигарите, са 2,9

Пушачите, които употребяват приложение за отричане от цигарите, са 2,9 пъти по-склонни да се откажат от нездравословния табиет за непрекъснато спрямо тези, които не употребяват такова приложение.

Известно е, че тютюнопушенето вреди както на тялото, по този начин и на душeвността. Въпреки това доста пушачи мъчно се освобождават от този табиет.

През последните години се появиха разнообразни смарт телефон приложения, предопределени да подкрепят процеса на отричане. Тези цифрови принадлежности осведомят, припомнят и разсейват потребителите, като задачата е да трансформират държанието им и да управляват желанието за пушене. Приложенията се основават както на типичен психически модели, по този начин и на по-модерни подходи като когнитивно-поведенческа терапия, терапия за приемане и ангажираност и образование за осъзнатост.

Въпросът е какъв брой ефикасни са в действителност тези приложения и кой метод е най-обещаващ.

Наблюдават се и дребни разлики сред обособените приложения. Програмите, основани на психически поведенчески теории, които преглеждат когнитивните функционалности, страстите и мотивацията, наподобява предизвикват отказването малко по-ефективно от класическите поведенчески интервенции. Все отново изследванията не са удостоверили дефинитивно дали съответният вид приложение има значимо въздействие върху % на отричане.

Друго преимущество на приложенията е, че те не изискват наблюдаване или консултация с експерт и не допускат потреблението на профилирано клинично съоръжение.

Екипът обаче отбелязва, че проучванията са включвали стеснен брой участници и са тествали единствено съответни приложения. Резултатите се базират най-вече на слаби доказателства, заради което извеждането на безапелационни изводи остава нестабилно. Резултатите от метаанализа би трябвало да се преглеждат „ като догадка за бъдещи проучвания, а не като дефинитивно умозаключение “.

Източник: dariknews