Тайните техники в US армията за бърз и качествен сън
Иван Сомов, невролог, претендент на медицинските науки е работил в новосибирските клиники повече от 15 години. Веднъж отпътувал за Канада на теоретичен конгрес на сомнолозите и бил толкоз пристрастен от тази тематика, че през последните 9 години изучавал задълбочено съня. Иван даде онлайн изявление от Монреал.
Защо сънят е важен
Добрият сън контролира производството на хормони, които управляват метаболизма, апетита и тежестта. Здравословният сън понижава риска от инфаркт и инсулт, диабет и хипертония, усъвършенства мозъчната функционалност и усилва скоростта на реакциите. Пълноценният сън също оказва помощ в битката с депресията и поддържа имунната система, което е изключително значимо в актуалната обстановка.
Защо сънят е важен
Добрият сън контролира производството на хормони, които управляват метаболизма, апетита и тежестта. Здравословният сън понижава риска от инфаркт и инсулт, диабет и хипертония, усъвършенства мозъчната функционалност и усилва скоростта на реакциите. Пълноценният сън също оказва помощ в битката с депресията и поддържа имунната система, което е изключително значимо в актуалната обстановка.
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ