Имаме най-ниското телесно тегло, когато се събуждаме сутрин, защото не

Имаме най-ниското телесно тегло, когато се разсънваме заран, тъй като не ядем и не пием нищо, само че загубихме течностите. Вечерното премерване на тежестта би трябвало да се заобикаля, тъй като течността, която пиете денем, също се мери. Също по този начин е значимо да се теглите едновременно, т.е. едновременно на деня.

И това е забавно: Ипократис Пападимитракос: Хората с наднормено тегло не са заболели

Не е целесъобразно да се теглите след подготовка, заради смяната в количеството вода в тялото.

Жените би трябвало да заобикалят тегленето по време на цикъла, защото хормоните поддържат течността в тялото, което води до още един кг.

Експертите поучават тегленето да се организира един път седмично и постоянно едновременно. При всяко премерване се употребява същия кантар както и същите облекла.
Везната би трябвало да е на равна повърхнина.