И любовта иска да я поддържаш. Ето някои сламки, които

И любовта желае да я поддържаш. Ето някои сламки, които могат да оказват помощ. (към първа част)

4. На фокус: Домакинските действия

Ау, нали знаете по какъв начин неизмитите чинии могат да ядосат една двойка! А стартират ли се упреците „ Ти нищо не правиш? “ или „ Пак ли не съумя да сготвиш? “ или пък единият да пресмята действия, които прави или се топи от хилядата и едно домашни отговорности, ситуацията е конфликтно...

Със сигурност, при нескончаем работен ден на открито е мъчно да се поддържа домакинство, само че факт е, че без това не може, най-малкото тъй като е по-икономически преференциално и здравословно. Обаче би трябвало да се оттървем и от остарели стериотипи, че някой е задължен да поема отговорностите на другия по поддържането на обикновения му стандарт под предлог, че е на работа, уплашен и впрочем причини, които в една равнопоставена връзка би трябвало да важат и за двамата.

Това по какъв начин да разделите дейностите по поддържане на дома, изхранването и физическите грижи за деца и/или родители зависи напълно от вас. Добре е при разпределянето на дейностите да си изготвите един лист с тях. Възможно е да ги прецените в кратковременен и дълготраен проект – събитията въпреки всичко се менят. Разпределете си ги на еластичен принцип. Например всеки да поеме активност, която му подхожда да прави. За някои се постанова присъединяване на двамата. Неприятните си ги разпределете заслужено. Отчитайте компликация, времеемкост и периодичност за извършване на съответната активност – ясно е, че една промяна на електрическа крушка няма по какъв начин да се равнява на разчистване с прахосмукачка, нали?!

5. На фокус: Връзката!

Основна причина за разпад на фамилиите и браковете е, че хората неглижират нуждата да се поддържат връзките живи. Ако не отделяте време да прекарвате дружно, да споделяте усещанията си от деня, насладите и паниките си – за къде, „ по дяволите “ сте тръгнали дружно?!

Вярно е, че с годините фамилен живот, битови усложнения и сложни житейски сутации се изхабяваме, отегчаваме, отпускаме... Но единствено в нашите ръце е да не се поддаваме на еднообразието и поддържаме живецът в връзките си.

Свързани публикации.. 7 аргументи за какво изневеряват мъжете 14 Липса на предпочитание за секс – за какво? 3 Що е то градивен спор в двойката? Семейна психотерапия с Деница Банчевска и доктор Веселин Христов 0

Излизайте дружно единствено двамата, оставяйте у дома без децата, планирайте пътувания, поднасяйте си изненади и флиртувайте!

6. На фокус: Конфликтите!

Конфликтите са неизбежни, те са част от живота ни, нали с цел да оценим сладостта, би трябвало да сме пробвали и от горчивото. Но би трябвало да знаете, че не самите спорове сами по себе си страшните, а нежеланието да се намира решение дружно.

Нито една връзка не е просъществувала без компромис. Важното е той да не се прави непрекъсното единствено от единия и за задачата би трябвало да си говорите и изразявате своите усеща.

За да преминавате по-бързо при компликации, още повече че животът поднякога сервира в действителност тежки обстановки, е добре още през цялото време да изградите една обща тактика на държание за справяне с споровете. Бъдете почтени към партьора си – това е належащо изискване, бъдете почтени към себе си – това е изначално обвързване.

За да излизате съответно от спречкванията между тях, си наложете несъгласие на потреблението на обиди. Избягвайте упреците, колкото и да сте гневни.

Известно е, че гневният човек мъчно се овладява и точно по тази причина е обичащият човек до него да го разбере и работи съответно, въпреки другият да не е прав. Една прегръдка или „ обичам те “ правят чудеса, както и няколко спокойни думи, съвет и шерване на персоналното време 5 минути по-късно със спокоен топъл звук.

И не забравяйте, че да се извиниш, когато си сбъркал е значимо. Закрепва доверието...

6. На фокус: Да си дойдем на думата – доверието!

Истината е, че в случай че нямате доверие един на различен или го загубите, връзката умира... Доверието не се поддържа просто с това да не се лъже колегата, а да можеш да разчиташ на него в сложен миг, да бъдеш до него в моментите, които е редно да се споделят сред двама обичащи се души.

Ето няколко правила, които се подават от експертите, като работещи:

Бъдете поредни и действайте в единодушие. Бъдете точни. Закъсненията разрушават доверието. Отсъствието – наранява. Дейсвията ви би трябвало да дават отговор на казваното от вас. Не лъжете колегата си – даже дребните бели неистини са машинация. Бъдете почтени даже и при спор. Тук тонът е по-голям.

Запазете емпатия един към различен. Това да се поставяш на мястото на другия, на разбираш възприятията му е в основата на взаимното ви съгласие, доверие и разбиране един различен. Ако създадете очакване, го изпълнете. Например, в случай че споменете, че ще се обадите, не пропускайте да го сторите.

Непременно информирайте колегата си, в случай че закъснявате. Не оставяйте сътрудникът ви да ви носи, бъдете почтен към него и себе си и движете своите задължения и отговорности. Не позволявайте страстите да вземат връх в сложна обстановка. Самоконтролът в никакъв случай не е непотребен. Никога не изричайте думи, които не можете да върнете обратно. Зачитайте опциите и границите на колегата си.

Не бъдете нападателни и не вадете на показ и рецензия остарели неточности. Пазете се от ревността.

Научете се да слушате колегата си – да стига до вас същината на това, което той/тя ви споделя.

Бъдете реалисти. Животът и поддържането на пълноценни взаимоотношения не е като на екрана. Действителността е къде по-пъстра. Не си мислете, че проблемите ще се решат, в случай че промените колегата. Някои си остават наша задача, без значение с кого сме.

И не забравяйте, че има едно средство, което постоянно оказва помощ да излезем от напрегната обстановка и погледнем на момента или по-късно нещата с други очи – запазете или развийте възприятие за комизъм !