Яжте тези храни и ще забравите за хранителните добавки
Хранителните добавки се трансфораха в неизменима част от диетата ни. Но някои хранителни артикули са надалеч по-ефективни от тях.
Правилният метод към храненето подсигурява доста по-голям брой изгоди за здравето от фармацевтичните добавки.
Простата истина е, че без питателна и уравновесена диета не можем да си набавим нужните субстанции за вярното действие на организма ни даже и посредством най-качествената добавка.
Освен това при небалансирано хранене нито един витамин не може да бъде усвоен. Ето за какво диетолозите постоянно стартират с разбор на хранителния режим, преди да предпишат хранителни добавки.
Не се предоверявайте на питателните добавки, те не заместват медикаментите
Много хора в днешно време си мислят, че питателните добавки имат същите свойства като някои лекарства, само че не е по този начин. Не може да се л...
Но в случай че включите тези храни в диетата си, няма да ви се постанова да приемате спомагателни препарати.
Фейхоа
Този плод има антиоксидантно, противовъзпалително, противогъбично и антимикробно деяние. В него се съдържа обилие от витамини (C, B, P и E) и значими субстанции като флавоноиди, йод, калий, силиций и хром.
Червени боровинки
Те се отличават с успеваемостта си в битката против инфекциите на пикочните пътища. Освен това оказват удобен резултат върху сърцето, кръвоносните съдове и стомаха.
Хранителните добавки, които още веднъж сложиха въпроса какво консумираме
Хранителните добавки постоянно са били забавна тематика в България. Те стават много известни около фитнеса и спорта като цяло, само че надалеч не...
Консумацията на червени боровинки подтиква имунната система и спомага за понижаване на телесното тегло. Те съдържат огромни количества витамини С и Е, както и полифеноли, манган, мед и антиоксиданти.
Ленено семе
То се смята за рекордьор измежду растителните храни във връзка с количество омега-3 киселини. Важно е да го накиснете преди приложимост, след което да го смелите добре.
Слънчогледови семки
Те имат съдоукрепващ резултат, с помощта на който защищават сърдечно-съдовата система и поправят кръвното налягане. Освен това спомагат за закъснение на процеса на стареене на кожата и са източник на допамин. Най-добре е да ги консумирате сурови или накиснати.
Какви хранителни добавки купува българинът
Проучване и финансов разбор на потреблението на над 70 000 българи, систематизирано от китайската компания TIENS демонстрира, че българинът инвест...
Сминдух
Той оказва помощ за понижаване на равнищата на кръвната глюкоза и холестерола, усъвършенства положението на стомашно-чревния тракт и се бори с възпаленията по кожата. Освен това облекчава болката по време на цикъл и оказва позитивен резултат върху либидото, както при мъжете, по този начин и при дамите.
Овесена каша
Тя стабилизира метаболизма, оказва помощ за подсилване на мускулите и костите. Освен това оказва удобен резултат върху процеса на кръвообразуване, оказва помощ за повишение на еластичността на кожата, подтиква мозъчната активност и спомага за ефикасната детоксикация на организма. Овесената каша е скъп източник на витамин В9.
Още от ПОЛЕЗНО:
Правилният метод към храненето подсигурява доста по-голям брой изгоди за здравето от фармацевтичните добавки.
Простата истина е, че без питателна и уравновесена диета не можем да си набавим нужните субстанции за вярното действие на организма ни даже и посредством най-качествената добавка.
Освен това при небалансирано хранене нито един витамин не може да бъде усвоен. Ето за какво диетолозите постоянно стартират с разбор на хранителния режим, преди да предпишат хранителни добавки.
Не се предоверявайте на питателните добавки, те не заместват медикаментите
Много хора в днешно време си мислят, че питателните добавки имат същите свойства като някои лекарства, само че не е по този начин. Не може да се л...
Но в случай че включите тези храни в диетата си, няма да ви се постанова да приемате спомагателни препарати.
Фейхоа
Този плод има антиоксидантно, противовъзпалително, противогъбично и антимикробно деяние. В него се съдържа обилие от витамини (C, B, P и E) и значими субстанции като флавоноиди, йод, калий, силиций и хром.
Червени боровинки
Те се отличават с успеваемостта си в битката против инфекциите на пикочните пътища. Освен това оказват удобен резултат върху сърцето, кръвоносните съдове и стомаха.
Хранителните добавки, които още веднъж сложиха въпроса какво консумираме
Хранителните добавки постоянно са били забавна тематика в България. Те стават много известни около фитнеса и спорта като цяло, само че надалеч не...
Консумацията на червени боровинки подтиква имунната система и спомага за понижаване на телесното тегло. Те съдържат огромни количества витамини С и Е, както и полифеноли, манган, мед и антиоксиданти.
Ленено семе
То се смята за рекордьор измежду растителните храни във връзка с количество омега-3 киселини. Важно е да го накиснете преди приложимост, след което да го смелите добре.
Слънчогледови семки
Те имат съдоукрепващ резултат, с помощта на който защищават сърдечно-съдовата система и поправят кръвното налягане. Освен това спомагат за закъснение на процеса на стареене на кожата и са източник на допамин. Най-добре е да ги консумирате сурови или накиснати.
Какви хранителни добавки купува българинът
Проучване и финансов разбор на потреблението на над 70 000 българи, систематизирано от китайската компания TIENS демонстрира, че българинът инвест...
Сминдух
Той оказва помощ за понижаване на равнищата на кръвната глюкоза и холестерола, усъвършенства положението на стомашно-чревния тракт и се бори с възпаленията по кожата. Освен това облекчава болката по време на цикъл и оказва позитивен резултат върху либидото, както при мъжете, по този начин и при дамите.
Овесена каша
Тя стабилизира метаболизма, оказва помощ за подсилване на мускулите и костите. Освен това оказва удобен резултат върху процеса на кръвообразуване, оказва помощ за повишение на еластичността на кожата, подтиква мозъчната активност и спомага за ефикасната детоксикация на организма. Овесената каша е скъп източник на витамин В9.
Още от ПОЛЕЗНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ