Високопротеиновите диети крият рискове за здравето
Финландски учени откриха, че високопротеиновите диети усилват риска от сърдечна непълнота измежду възрастните мъже до 49 %, заяви в. " Индипендънт ".
Най-опасни са животинските и млечните протеини . Голямото количество растителни протеини обаче също се отразява неприятно на сърцето.
Високопротеиновите диети станаха известни, откакто въглехидратите изпаднаха в недружелюбност. Досега нямаше солидни проучвания за въздействието на огромното количество месо, поглъщано от предпочитание за намаляване и поддържане на идеална фигура, нито за действието на протеиновите добавки.
Учени от университета на Източна Финландия откриха, че всички режими с несъразмерна консумация на протеин водят до увеличение на проблемите със сърцето.
Високопротеиновите диети станаха известни, откакто въглехидратите изпаднаха в немилостThinkStock/Getty Images-->
Рискът от сърдечна непълнота се усилва надлежно с 43 и 49 % за мъжете на междинна и по-голяма възраст, които гълтам най-вече скотски протеини и млечни артикули, спрямо тези, които ядат минимум протеини.
За мъжете, които употребяват най-вече протеини от всички типове , рискът от сърдечна непълнота нараства с една трета. При най-големите фенове на растителни протеини той се усилва със 17 %.
Единствено яйцата и рибата не усилват риска от сърдечна непълнота.
Яйцата не усилват риска от сърдечна недостатъчностThinkStock/Getty Images
При сърдечната непълнота сърцето не може да изпомпва задоволително кръв, с цел да бъдат тъканите и органите здрави.
Предишно проучване откри, че несъразмерната консумация на скотски протеини усилва риска от диабет вид 2.
Според друго проучване обаче добавките с аминокиселини, които са градивни съставки на по-големите протеинови молекули, могат да защищават сърцата на някои пациенти .
Финландските учени са следили 2441 мъже на възраст от 42 до 60 години през 22-годишен интервал.
Световната здравна организация предлага уравновесено хранене.
Най-опасни са животинските и млечните протеини . Голямото количество растителни протеини обаче също се отразява неприятно на сърцето.
Високопротеиновите диети станаха известни, откакто въглехидратите изпаднаха в недружелюбност. Досега нямаше солидни проучвания за въздействието на огромното количество месо, поглъщано от предпочитание за намаляване и поддържане на идеална фигура, нито за действието на протеиновите добавки.
Учени от университета на Източна Финландия откриха, че всички режими с несъразмерна консумация на протеин водят до увеличение на проблемите със сърцето.
Високопротеиновите диети станаха известни, откакто въглехидратите изпаднаха в немилостThinkStock/Getty Images--> Рискът от сърдечна непълнота се усилва надлежно с 43 и 49 % за мъжете на междинна и по-голяма възраст, които гълтам най-вече скотски протеини и млечни артикули, спрямо тези, които ядат минимум протеини.
За мъжете, които употребяват най-вече протеини от всички типове , рискът от сърдечна непълнота нараства с една трета. При най-големите фенове на растителни протеини той се усилва със 17 %.
Единствено яйцата и рибата не усилват риска от сърдечна непълнота.
Яйцата не усилват риска от сърдечна недостатъчностThinkStock/Getty Images При сърдечната непълнота сърцето не може да изпомпва задоволително кръв, с цел да бъдат тъканите и органите здрави.
Предишно проучване откри, че несъразмерната консумация на скотски протеини усилва риска от диабет вид 2.
Според друго проучване обаче добавките с аминокиселини, които са градивни съставки на по-големите протеинови молекули, могат да защищават сърцата на някои пациенти .
Финландските учени са следили 2441 мъже на възраст от 42 до 60 години през 22-годишен интервал.
Световната здравна организация предлага уравновесено хранене.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ