Една от най-древните медицини в света е тибетската. Тя представлява

Една от най-древните медицини в света е тибетската. Тя съставлява неповторима симбиоза от познания от разнообразни обичаи, в това число индуизъм, аюрведа и китайска медицина. Нейните правила, които датират от епохи, дават скъпи уроци за основаване на съразмерен и благополучен живот. Известният тибетски доктор Пунцог Уангмо показа знанията и опита си, наблягайки значимостта на вярното отношение към храната, питателните комбинации, диетата, както и салдото сред здравето на мозъка, сдържаността и рационалното мислене.

Правилното отношение към храната
-->
Според тибетската медицина нашето тяло е като комплицирана фабрика, в която храната претърпява доста трансформации, преди да се трансформира в сила и мощ. Разбирането на този развой ни оказва помощ да осъзнаем какъв брой е значимо да се отнасяме към храната с почитание и грижа. Трябва да ядете храната с почитание и признателност, като обръщате внимание освен на качеството ѝ, само че и на времето на нейната консумация.

Правилната композиция от артикули

Тибетците обръщат огромно внимание на питателните комбинации. Несъвместимите могат да провокират дисбаланс в организма. Правилната композиция от храни спомага за по-доброто асимилиране на храната и поддържа здравето.

Яжте на шпации

Хранителните привички също играят значима роля за поддържане на здравето. Тибетската медицина предлага да се яде храна с период от най-малко четири часа, с цел да може тялото да я усвои вярно и да се избегне неприятно храносмилане.

Избягвайте гладуването

Тибетците имат вяра, че гладуването може да ни лиши от мощ и сила. Все отново, в случай че решите да постите, направете го последователно и рационално, като предпочитате меки топли храни.

Поддържайте салдото мозък-семенна течност

Тибетската медицина твърди, че салдото мозък-семенна течност играе основна роля за здравето на мъжа. Умереността в половите връзки и способността да управлявате страстите си оказват помощ да поддържате естетика в тялото си.

Разумно мислене и лаконизъм

Важен аспект на здравето и щастието е умното мислене. Уважение, невзискателност, почтеност, съблюдаване на обещания и изявление на малко думи - тези правила оказват помощ да поддържате естетика в връзките с другите и себе си. Избягвайте отрицателните страсти и ненужните разногласия, като думите ви са къси и мъдри.

Работете върху себе си

Тибетската медицина акцентира значимостта на вниманието в нашето всекидневно държание. Будистката мъдрост учи, че във всеки миг имаме избор да вършим положителни или неприятни каузи. Този избор дефинира нашата карма.