Можете ли да пиете кафе по време на пости?
Eдин въпрос постоянно се върти в съзнанието на феновете на кафето, които постят.
Докато някои хора считат, че по време на недояждане е разрешено да се употребява единствено чай, феновете на кафето се чудят дали могат да употребяват чаша кафе по време на недояждане или това нарушава разпоредбите? Отговорът е ДА ! Ако вашата рутина на недояждане разрешава консумация на питиета, черно кафе или кафе с мляко са допустим избор, само че те имат някои условия.
Д-р Раджеш Кумар Падхан, клиничният шеф от Отделението по гастроентерология и хепатология в лечебните заведения Marengo Asia, изяснява, че кафето нормално е позволено, в случай че постът включва консумация на храна и питиета, а не цялостно самоограничение от ястие.
" Кафето е разрешено, в случай че сте на лимитирана диета и консумирате избрани храни или питиета по време на постите. Пиенето на кафе на празен корем обаче не е целесъобразно, защото може да увеличи киселинността и да увеличи равнищата на кръвната захар ", сподели доктор Падхан.
Най-добрите други възможности на чай/кафе:
Но в случай че не сте фенове на чай или кафе, ето някои други енергизиращи питиета, които можете да консумирате по време на интервала на недояждане.
Кокосова вода: Една от най-хубавите питиета за поддържане на енергийните равнища по време на недояждане е кокосовата вода. Пълна с електролити, тази нискокалорична напитка е богата на калий, витамини и минерали, които оказват помощ за облекчение на умората, дехидратацията и храносмилателните проблеми.
Мътеница или мляко: Следващото в листата е мътеницата или естественото мляко. Тази напитка обезпечава по този начин нужния протеин, като в същото време предотвратява дехидратацията по време на дългите часове на недояждане, написа News18.
Вода с лимон: Това е друга освежаваща и подмладяваща напитка, идеална за гладуването. Богат на витамин С, антиоксиданти и електролити, той подкрепя храносмилането, покачва имунитета и оказва помощ за попълване на течности.
Билкови чайове: От джинджифил и кардамон до канела и копър, билковите чайове оферират опция без кофеин с разнообразни ефикасни изгоди. Пийте тези чайове през целия ден, с цел да успокоите гладуването.
Докато някои хора считат, че по време на недояждане е разрешено да се употребява единствено чай, феновете на кафето се чудят дали могат да употребяват чаша кафе по време на недояждане или това нарушава разпоредбите? Отговорът е ДА ! Ако вашата рутина на недояждане разрешава консумация на питиета, черно кафе или кафе с мляко са допустим избор, само че те имат някои условия.
Д-р Раджеш Кумар Падхан, клиничният шеф от Отделението по гастроентерология и хепатология в лечебните заведения Marengo Asia, изяснява, че кафето нормално е позволено, в случай че постът включва консумация на храна и питиета, а не цялостно самоограничение от ястие.
" Кафето е разрешено, в случай че сте на лимитирана диета и консумирате избрани храни или питиета по време на постите. Пиенето на кафе на празен корем обаче не е целесъобразно, защото може да увеличи киселинността и да увеличи равнищата на кръвната захар ", сподели доктор Падхан.
Най-добрите други възможности на чай/кафе:
Но в случай че не сте фенове на чай или кафе, ето някои други енергизиращи питиета, които можете да консумирате по време на интервала на недояждане.
Кокосова вода: Една от най-хубавите питиета за поддържане на енергийните равнища по време на недояждане е кокосовата вода. Пълна с електролити, тази нискокалорична напитка е богата на калий, витамини и минерали, които оказват помощ за облекчение на умората, дехидратацията и храносмилателните проблеми.
Мътеница или мляко: Следващото в листата е мътеницата или естественото мляко. Тази напитка обезпечава по този начин нужния протеин, като в същото време предотвратява дехидратацията по време на дългите часове на недояждане, написа News18.
Вода с лимон: Това е друга освежаваща и подмладяваща напитка, идеална за гладуването. Богат на витамин С, антиоксиданти и електролити, той подкрепя храносмилането, покачва имунитета и оказва помощ за попълване на течности.
Билкови чайове: От джинджифил и кардамон до канела и копър, билковите чайове оферират опция без кофеин с разнообразни ефикасни изгоди. Пийте тези чайове през целия ден, с цел да успокоите гладуването.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ