3 индийски мудри за здраве и благополучие
Думата мудра значи „ щемпел, знак “. В индуизма и будизма значи алегорично, ритуално разположение на китките на ръцете, език на жестовете. Мудрите постоянно въздействат върху физическото и духовното здраве на индивида. Съществуват мудри с друга устременост. Има мудри, които подтикват имунитета като цяло. Има и други мудри, които въздействат на обособените системи в организма и се ползват като помощно средство при лекуване на съответни заболявания. Общите рекомендации за осъществяване на мудрите са следните: би трябвало да се вършат в спокойна конюнктура, в продължение на 10-15 минути. Мудрата, предопределена за лекуване на хронични заболявания, би трябвало да се прави всеки ден.
Ето и 3 индийски мудри за здраве и благоденствие
Алан-ваю мудра избавя от инфаркт
Пълнотата постоянно е причина за заболявания на сърцето. Тази мудра би трябвало да бъде научена от всеки. Своевременното й използване може да избави живота ви, този на близки и другари, на които да споделите това знание.
Показания: при болежка в сърцето, сърдечен припадък, сърцетуптене, дискомфорт в региона на сърцето, паника, потиснатост, инфаркт на миокарда. Ако усетите у себе си едно от изброените положения, би трябвало незабавно да извършите тази мудра с двете ръце по едно и също време. Облекчението настава незабавно. Действието на тази мудра по мощ е равно на таблетка нитроглицерин. Веднага след сърдечно недоволство идете на доктор и направете кардиограма. Вземете нужните ограничения. Продължете да вършиме посочената мудра като профилактика против заболявания на сърцето и тревога, два пъти дневно – заран и вечер, по 15 минути.
Как се прави: свийте показалеца по този начин, че да допре основата на палеца. После допрете междинния и безименния пръсти с палеца. Кутрето остава да стърчи.
Варуна – мудрата на водата
Водата е основа на живота. Но нейното прекалено скупчване в организма може да провокира енергийна обсада и възпаления. Изпълнението на тази мудра се предлага при заболявания на черния дроб, бъбреците, колики, отичане на стомаха. Подобни нарушавания се случват при хора, които се нагърбват с прекомерно доста работа или правят отговорностите на други. Погрижете се за себе си.
Как се прави: свийте палеца на дясната ръка по този начин, че да опре основата на кутрето на същата ръка. Обхванете дясната ръка с лявата палецът на лявата ръка е върху палеца на дясната. Дръжте ръцете на равнището на гърдите. Вдишайте през носа, издишайте през устата.
Алан мудра дава енергия
Главната задача на тази мудра е обезболяването и изхвърлянето от организма на разнообразни токсини. Мудрата оказва помощ и при лекуване на заболявания на отделителната система. Допълнително Алан мудра оказва уравновесяващо деяние на духа, което в забележителна степен зависи от положителната работа на черния дроб. Тя дава самообладание, убеденост, сигурност, вътрешно равновесие и естетика. В духовната област оказва помощ да се развиват зрителни картини-образи. Всичко това ви е належащо, когато се взирате в бъдещето и си поставяте нови задания.
Как се прави: съединете възглавничките на междинния и безименния пръсти с палеца. Останалите пръсти са свободно изправени. Правете тази мудра от 5 до 45 минути или всекидневно като лековит курс, 3 пъти по 15 минути.
От нас зависи дали и до каква степен ще сме здрави. Мудрите са основани преди хиляди години, потвърдили са своята успеваемост, безвредни са, за разлика от медикаментите. Опитайте и се уверете, че работят.
