Оформете тънка талия с две упражнения
Доскоро смятахме, че съвършено завършеният стомах се дължи на часове тренировки в залата и прецизен хранителен режим.
Оказва се, че мечтаната тънка талия е постижима и единствено с осъществяването на две елементарни функционални придвижвания, за които не са нужни никакви уреди. Този тип извършения се занимава с естествените и познати придвижвания на тялото, съгласно неговите потребности и цели.
“Ежедневието на всеки човек е друго и следствията от него също са разнообразни. Затова е значимо да съобразим придвижването в залата по този начин, че да дава отговор на неговите потребности и цели ” , изяснява Деси Пунчева, притежател на спортна зала от друго поколениe, в която се залага на функционалното придвижване. Но какво е характерното при него и за какво то работи?
“Важно е хората да схванат, че функционалното придвижване в залата и отвън нея е едно и също. Да вдигнеш детето от пода, или тежък предмет, е същото като да изпълниш “тяга ” в залата. Затова и резултатите идват бързо при функционалните тренировки “, безапелационна е Деси пред екипа на сп. GRAZIA.
Тя разкрива и двете най-ефективни извършения, с които напълно скоро ще се сдобиете с по този начин бленуваната тънка талия:
