Разтяганията, които елиминират подуването
Дори съвършената фигура не наподобява добре, в случай че не можем да се оправим с подутия стомах.
Лошо храносмилане, невъздържание с въглехидратите, менструален цикъл, хормонален проблем или просто по-голям обяд – доста са аргументите за подуването.
Независимо за какво и по какъв начин този проблем се е появил той може да е извършител за ниското самочувствие и дискомфорт, а от време на време единствено оправянето с подуването ни дели към това да имаме мечтаната фигура.
Кои са най-хубавите способи, с които да го отстраняваме? Достатъчно вода, постоянно приемане на пробиоци и извършения. Сега ви предлагаме три хрумвания по какъв начин да се справите с подуването на момента благодарение на леки разтягания. Пробвайте ги след обяда или вечерята за по-добро храносмилане или когато почувствате потребността – лишава по-малко от 15 минути.
