Днес ви предлагаме пет лесни упражнения, с които ще стегнете

Днес ви предлагаме пет лесни извършения, с които ще стегнете цялото тяло, и то единствено за 10 минути дневно. 

За плътно дупе (бонус: стегнати ръце)