Стегнете Бързо - Новини

... Днес ви предлагаме пет лесни упражнения, с които ще стегнете цялото тяло, и то само за 10 минути на ден.  За стегнато дупе (бонус: стегнати ръце)

... за изпълнение, но затова пък са много ефективни. Ако и вие сте отегчени от коремните преси, може да ги замените с някои от следните предложения: