Диетолозите казват, че този сезонен плод носи незаменими ползи за

Диетолозите споделят, че този сезонен плод носи незаменими изгоди за организма. Но има и някои противопоказания, свързани с постоянната му консумация, осведоми РИА Новости, представен от " Дарик ".

Кайсиите са богат източник на антиоксиданти, които защищават клетките от увреждане от свободните радикали. Този плод е богат на бета-каротин, флавноиди и витамини. Благодарение на това кайсиите предотвратяват възпаленията в червата, укрепват имунната система и забавят процеса на стареене.

Кайсиите също оказват помощ за възстановяване на положението на очите. Те стопират измененията, свързани с възрастта и са потребни за попречване на зрителни увреждания.

Всичко това се дължи на високото наличие на витамините А, С и Е, които овлажняват и подхранват кожата, тя става гладка и сияйна. А фибрите, съдържащи се в кайсиите, възстановяват киселинността на стомаха и управляват равнищата на кръвната захар, а също по този начин подкрепят чревната микрофлора.

Заслужава да се спомене и „ коварното” за здравето наличие на кайсиите: не става дума за плода, а за ядките, които някои хора харесват. В никакъв случай не би трябвало да ги ядете, тъй като съдържат амигдалин, който се трансформира в циановодородна киселина в хранопровода, което – въпреки и в доста редки случаи, може да докара до отравяне.