Диетологът Майкъл Мосли от Обединеното кралство изброи най-ефективните начини за

Диетологът Майкъл Мосли от Обединеното кралство изброи най-ефективните способи за битка с мазнините към корема.

Той предлага понижаване на захарта и простите въглехидрати . Консумираме елементарни въглехидрати, когато ядем елементарни захарни произведения, сладолед, тестени произведения, сладкиши и бонбони. Те се трансформират доста по-бързо в мазнини за разлика от комплицираните.

За да се сбогувате с мазнините към корема може да опитате от време на време недояждане и да вършиме интензивни тренировки.
iStock/Getty Images
„ Упражненията сами по себе си няма да отстранен упоритите мазнини  към корема, само че те могат да понижат риска от повторното им струпване, както и ще оказват помощ за намаление на кръвната захар ", споделя Мосли.

Лекарят изяснява и правилото, по който се натрупват мазнините към корема. Телата ни създават инсулин след хранене, с цел да поддържат постоянни равнища на кръвната захар. Освен това инсулинът контролира въглехидратния и протеиновия метаболизъм. Но с възрастта процесът на неговото произвеждане може да бъде нарушен, тогава има проблем с наднорменото тегло и мастните натрупвания в корема.