Денят започва с добро утро, а за любителите на здравословното

Денят стартира с положително утро, а за феновете на здравословното хранене и със смути с тиква в купичка

Необходими Продукти

● тиква - 200 г
● банани - 1 бр.
● ябълки - ½ бр.
● мед - 1 с.л.
● орехи - 50 г
● канела

Начин на подготвяне

Нарежете тиквата на ситни кубчета и я сложете да се свари до омекване. След като изстине сложете в блендера.

Обелете ябълката, нарежете я на кубчета и я прибавете към тиквата.

В блендера прибавете банана, като го начупите с ръка на части, той е мек и не е нужно да е на дребно.

Добавете мед малко канела и блендирайте до приемане на пюре. Изсипете го в купичка.

Орехите нарежете на дребно и декорирайте смутито.