We love: най-полезните чайове този сезон
Да се излегнете на дивана под топла покривка с книга в ръка и чаша топла напитка – същинска идилия за студените дни и мрачното време, което ни налегна тези дни.
И ние като вас си мечтаем за този релакс, по тази причина се замислихме с какво благоуханен чай да си доставим наслаждение.
Ето няколко хрумвания.
Чай с мента и копър
Залейте с чаша гореща вода 1/2 чаена лъжички семена от копър, 2 чаени лъжички ментови листа и 2-3 тънки резенчета джинджифил. Покрийте чашата и оставете да се запари за 5 минути. Този чай подтиква сетивата и ще ви зареди с сила. Ментата оказва помощ при покачване и стомашни неразположения.
Чай с кардамон, ванилия, мед и мляко
Смесете 1 чаша мляко с 1/2 чаша кардамонови семена и го сложете на котлона, до момента в който се стопли. Махнете от котлона и прибавете 3 чаени лъжички мед, 1 чаена лъжичка ванилов дестилат. Разбъркайте и оставете за 5 минути. Кардамонът е прочут с противовъзпалителните си свойства, както и за утешение на тревога.
Чай с джинджифил, мед и чушка кайен
Изсипете 1 чаша вряща вода върху 2-3 резена джинджифил, 1 супена лъжица мед и 1 комат лимон. Добавете 1/2 чаена лъжичка пипер от кайен и разбъркайте. Комбинацията от мед и джинджифил ще облекчи болки във врата, а кайенът ще почисти синусите.
Коктейл от джинджифил и ананас
В дребна тенджерка смесете 1 чаша сок от ананас, 3 дебели резена джинджифил, 1 чаена лъжица мед, 1 пръчица канела, малко пипер. Оставете да заври. Намалете температурата и оставете да покипи 10 минути. Ананасът е отличен източник на бромелаин, ензим, който усъвършенства храносмилането.
Спете като бебе благодарение на тези йога пози
Йога за лице забавя признаците на стареене
Стегнато и завършено дупе с йога
5+1 извършения за проблемите зони на тялото
