Чудесна кето рецепта от зеленчуци със заливка - вкусотийкаНеобходими Продукти●

Чудесна кето рецепта от зеленчуци със заливка - вкусотийка

Необходими Продукти

● зеленчуков микс - 1 пакет замразен /моркови, карфиол и броколи/
● масло - 2 ч.л.
● вода - 1/2 ч.ч.
● яйца - 4 бр.
● топено сирене - 60 г
● сметана - 3 с.л. течна
● сол - 2 щипки
● черен пипер - 1 щипка
● куркума - 1 щипка

Начин на подготвяне

Намазваме дребна форма за печене с 1 ч.л. масло и изсипваме вътре зеленчуците. Посоляваме с една щипка сол, наливаме водата и слагаме във фурната.

Задушаваме зеленчуците на 200 градуса за към 15 минути.

Разбиваме яйцата в купа. Добавяме сметаната, куркумата, черния пипер и топеното сирене, нарязано на дребно. Разбъркваме и заливаме зеленчуците. Отгоре прибавяме останалото масло.

Връщаме във фурната и запичаме зеленчуковата запеканка за към 15-20 минути.

Нашите зеленчуци на фурна с кето заливка са подготвени.