Чистата вода може да помогне на пушачите да се отърват

Чистата вода може да помогне на пушачите да се отърват от неприятния си табиет, съобщи в радиоинтервю Андрей Демин, президент на Руската асоциация за публично здраве.

Водата освен всмуква отровни субстанции, получени при тютюнопушенето и ги извежда от тялото, само че и безусловно не разрешава на пушачите да се отдадат изцяло на пристрастяването си.

"Бутилка вода в ръцете ще разреши на пушача да държи нещо през множеството време. Пушенето е деяние и табиет, при което ръцете са заети. Следователно, глътка вода може до известна степен да размени желанието за цигара ", споделя Демин.

Освен това водата ще помогне да се отървете от главоболието, което се появява откакто човек е спрял да пуши.

"Много хора се оплакват от главоболие, изключително през първите седмици след отказването от тютюнопушенето, защото организмът усеща дефицит на никотин. Допълнителното количество вода оказва помощ да се справите с тези болки ", сподели лекарят.

Водата ще помогне на тези, които се опасяват да не качат килограми, откакто се откажат от тютюнопушенето.

"Водата също е доста потребна тук, защото потреблението й форсира метаболизма в организма. В този случай би трябвало да се откажете от газирани висококалорични питиета и да пиете елементарна вода. Освен това, в случай че пиете вода малко преди хранене, можете да ограничите количеството, което храна, която ядете ", съобщи Демин.