Често ни казват, че трябва да се храним здравословно, да

...
Често ни казват, че трябва да се храним здравословно, да
Коментари Харесай

30 вредни навика, от които трябва да се откажете до 30-годишна възраст

Често ни споделят, че би трябвало да се храним здравословно, да спортуваме повече и да пием по-малко алкохол, само че какъв брой от нас вършат действително изпитание да трансформират метода си на живот?

Приближаването на 30-ия рожден ден може да е съвършеното време да се погледнете обективно и да помислите какво и в кои личностни аспекти можете да подобрите.

От Business Insider да вземем за пример показват 30 нездравословни навика, които мнозина имат и които е целесъобразно да бъдат преодолени преди 30-годишна възраст.

1. Живеете за уикенда.

2. Давате доста пари за маркови облекла.

3. Пушенето.

4. Опитвате се да поддържате другарства, които от дълго време са се изчерпали.



5. Не спите задоволително.

6. Не вършиме спомагателни неща, с цел да поддържате тежестта си в норма.

7. Купувате некачествени храни и питиета.

8. Приемате за даденост хубавите моменти.

9. Правите взаимни отстъпки с това, което заслужавате във връзката си.

10. Правите неприятни за вас неща единствено тъй като " би трябвало ".

11. Не се грижите за психическото си здрави.

12. Прилагате несъответствуващи диети.

13. Не се възползвате от промоции.

14. Прекарвате време с хора, които ви карат да се чувствате незначителни.

15. Не рециклирате и не пазите околната среда.

16. Отменяте проекти в последната минута.

17. Накрая на всеки месец оставате без пари.

18. Придавате огромна значимост на неща, които не са толкоз значими.

19. Отлагате сложните диалози.

20. Не пиете задоволително вода.

21. Редовно стоите будни по цяла нощ.

22. Губите по цели дни да се възстановявате от купони.

23. Тъпчете се с нездравословна храна през нощта.

24. Не се грижите добре за зъбите си.

25. Не си слагате постоянно слънцезащитен крем.

26. Постоянно се притеснявате какво си мислят другите за вас.

27. Имате единствено краткосрочни проекти, не и дълготрайни.

28. Опитвате се да помните, вместо да си записвате.

29. Купувате кафе всяка заран, вместо да си вършиме у дома.

30. Примирявате се с доста неща, а не се пробвате да ги измененията.

Редактор: Деница Райкова
Източник: expert.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА



Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР