Невероятните ползи от червеното зеле
Червеното зеле е кръстоцветен зарзават, който е апетитен както недопечен, по този начин и обработен и е известно в огромна част от света и неслучайно. То е богато на хранителни субстанции, потребно е за тялото и има прелестен усет.
Любопитно за него е, че се употребява като pH знак, защото то трансформира своя цвят според от pH-то на материала, в който се намира.
Хранителни субстанции в аленото зеле
Червеното зеле е богато на фитохимикали, антиоксиданти, хранителни субстанции, витамини и минерали, като някои от тях включват: тиамин, рибофлавин, фолиева киселина, калций, манган, магнезий, желязо, калий, витамин С, витамин А, витамин Е, витамин К, диетични фибри и витамини В.
Ползи за здравето
Този зарзават е доста потребен за здравето и някои от най-хубавите му здравни изгоди от потреблението на алено зеле са:
Засилва имунната система
Бори се с възпалението и артрита
Подобрява здравето на костите и понижава риска от остеопороза
Вкусна празнична зелка на тава
Продукти: 1 междинна зелка 200-300 гр. праз 450 гр. микс от заленчуци 2 ч.ч. ориз 200 мл. домати 1 1/2 с.л. чубрица Лесен зелник з...
Прочети повече
Намалява риска от Алцхаймер
Защитава кожата от слънцето и понижава забележимите признаци на стареене
Пази здравето на очите
Подпомага загубата на тегло
Намалява риска от рак на белия дроб и рак на гърдата
Кой е единственият вид зеле, подобаващ за сармите на трапезата?
Зелето е един от най-консумираните зеленчуци у нас без значение дали приказваме за салати и туршии, или за други ястия. Богато на витамини и...
Прочети повече
С какво е по-добро от елементарното зеле?
Макар че и обичайното зеле е доста потребно за здравето, в аленото зеле се съдържа 85% от нужния дневен банкет на витамин С, до момента в който в зеленото зеле процентите са единствено 47.
И в него даже има повече витамин С, в сравнение с в портокалите!
По отношение на витамин А, аленото зеле съдържа 10 пъти повече от това потребно хранително субстанции, в сравнение с зеленото зеле.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Любопитно за него е, че се употребява като pH знак, защото то трансформира своя цвят според от pH-то на материала, в който се намира.
Хранителни субстанции в аленото зеле
Червеното зеле е богато на фитохимикали, антиоксиданти, хранителни субстанции, витамини и минерали, като някои от тях включват: тиамин, рибофлавин, фолиева киселина, калций, манган, магнезий, желязо, калий, витамин С, витамин А, витамин Е, витамин К, диетични фибри и витамини В.
Ползи за здравето
Този зарзават е доста потребен за здравето и някои от най-хубавите му здравни изгоди от потреблението на алено зеле са:
Засилва имунната система
Бори се с възпалението и артрита
Подобрява здравето на костите и понижава риска от остеопороза
Вкусна празнична зелка на тава
Продукти: 1 междинна зелка 200-300 гр. праз 450 гр. микс от заленчуци 2 ч.ч. ориз 200 мл. домати 1 1/2 с.л. чубрица Лесен зелник з...
Прочети повече
Намалява риска от Алцхаймер
Защитава кожата от слънцето и понижава забележимите признаци на стареене
Пази здравето на очите
Подпомага загубата на тегло
Намалява риска от рак на белия дроб и рак на гърдата
Кой е единственият вид зеле, подобаващ за сармите на трапезата?
Зелето е един от най-консумираните зеленчуци у нас без значение дали приказваме за салати и туршии, или за други ястия. Богато на витамини и...
Прочети повече
С какво е по-добро от елементарното зеле?
Макар че и обичайното зеле е доста потребно за здравето, в аленото зеле се съдържа 85% от нужния дневен банкет на витамин С, до момента в който в зеленото зеле процентите са единствено 47.
И в него даже има повече витамин С, в сравнение с в портокалите!
По отношение на витамин А, аленото зеле съдържа 10 пъти повече от това потребно хранително субстанции, в сравнение с зеленото зеле.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ