Бивша танцьорка ни представя нейната формула за слаба фигура, събрана

Бивша танцьорка ни показва нейната формула за слаба фигура, събрана в къса подготовка.

За 15 минути, без в допълнение съоръжение можем да включим към тренировките си част от упражненията, с които екстанцьорка поддържа тялото си.

Сара, която е основала комплекса от придвижвания, споделя, че откакто години наред се е занимавала с танци като дребна, е запазила част от фитнес тактиките, които са я учили.

10-минутна подготовка палач на мазнини и калории

Затова и всяко едно упражнение от тренировката, която ви представяме през днешния ден, по едно и също време стяга мускулите, изгаря калориите и усъвършенства стойката на тялото.

Изпробвайте подготовка и вие – хващайте постелката за тренировки или най-близкото одеяло и след 15 минути сте подготвени.

Фитнес предизвикателство: 30 минути HIIT за бързи резултати