Детокс режимът на Деми, Бионсе и Гуинет
Без значение дали желаете да отслабнете или просто да постигнете по-добро здраве, то наложително би трябвало най-малко един път в годината да вършиме детокс, с цел да изчистите всички отрови и шлаки в тялото.
Много известни персони залагат точно на такива режими след празници, за подготовка за идната роля или преди да се появят на аления килим. Някои от тях минават единствено на растителна храна, до момента в който други залагат на коренно 48-часово пречистване.
1. Суровоядство
Почитателки на този режим са Деми Мур и Бионсе. За прочут интервал от време двете дами отстраняват напълно готвената храна от менюто си. Според експертите, по време на процеса на готвене се махат главните ензими от храната, от които тялото се нуждае, с цел да се прочисти. Актрисите Аманда Сейфрид и Ума Търман също са почитатели на тази детокс диета, съгласно която би трябвало да хапват единствено плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и семена в сурово положение. Ако желаете, може да приемате добавка до момента в който сте на тази диета. Ако не приемате артикули от скотски генезис, има късмет да не получавате задоволително витамин В12 и D.
2. Веган диета
Алиша Силвърстоун е създател на The Kind Diet – веган диета, с която ще се избавите от няколко кг, ще подобрите типа на кожа и да намалите нездравословното влияние върху планетата. Специалистите изясняват, че този режим не е за тези, които търсят бързо решение, а по-скоро за дълготраен проект. Според него би трябвало да заложите на храни, които не съдържат скотски артикули и други модифицирани храни, а се концентрира върху яденето на пълнозърнести артикули, фасул и зеленчуци. Можете също по този начин да се ядат плодове в умерени количества, като понякога се разрешава и десерт.
Чрез премахването на нездравословните храни от менюто, освен ще се изхвърлят всички отрови от тялото, само че и ще докара до загуба тегло. “ Минах на тази диета преди 11 години, когато станах веган. Но вълшебен, тежестта ми се стопи. Представете си каква лекост изпитах! Тази диета не залага на това какво не би трябвало да се яде, а да залагате на храна, която хем да е вкусна, хем да ви ободрява. Аз в никакъв случай не броя калории, само че се храня сносно “, споделя Силвърстоун.
3. 7-дневната детокс диета на Гуинет
Гуинет Полтроу сътвори 7-дневна детокс диета, която включва композиция от шейкове, салати, супи, плодове, семена и ядки, риба, пиле и пълнозърнести храни. „ Чрез изключването на нездравословните храни, тялото ви към този момент може да се детоксикира по-лесно и дейно “ , споделя Полтроу в своя блог Goop. “Пийте доста вода. Това проект меню, което сътворих, прочиства организма в границите на седем дни. Пасирането и соковете са предопределени да подкрепят работата на храносмилателната система ”, поучава тя. По-строгият вид на този режим изисква да се пие алкална вода с хлорофил и алое вера. Може да заложите и на по-достъпен вид, като елементарна кокосова вода.
4. Основно пречистване
За ролята си в „ Мечтателки “, Бионсе би трябвало да отслабне близо 10 кг. За задачата тя прави главно пречистване на организма, като залага на по този начин известната диета с кленов сироп. В продължение на 10 дни тя пие само напитка, която съдържа вода, лимонен сок, кленов сироп и пикантен червен пипер . Певицата предизвестява, че спазването на си е цялостен героизъм. “Бях доста гладна и по тази причина бях зла. Когато приключихме фотосите на кино лентата бях толкоз развълнувана… Изядох цяла дузина понички ”, споделя по-късно Бионсе. Поп дивата не е единствената звезда, която се подлагала на този извънредно непоколебим режим. Сред неговите почитатели са Пинк, Деми Мур, Ашанти, и Мишел Родригес.
5. 48-часовата детокс диета на Дейвид Кирш
Подобен на диетата с кленов сироп, е и проектът за детоксикация на фитнес специалиста Дейвид Кирш. Той поучава четири пъти дневно в продължение на два дни да пиете от лимоновата напитка, която се състои единствено от вода, лимонен сок, кленов сироп и пикантен червен пипер. Тя съдържа единствено към 80 калории дневно и по тази причина множеството специалисти са съгласни, че в кратковременен проект за детоксикация е идеална за вас. “Като цялостен, няколко дни на недохранване, няма да провокират съществени вреди ”, декларира диетологът Глория Цанг, създател на HealthCastle.com . Привърженик на тази краткосрочна детоксикация е актрисата Ан Хатауей , която от време на време залага на нея, с цел да наподобява ужасно на аления килим.
