Диетата Скарсдейл - отслабване без гладуване само за 2 седмици
Автори на известната стратегия за намаляване са доктор Хърман Тарноуър и неговият сътрудник Сам Бейкър. В своята книга те разказват по какъв начин да намалите своето тегло и да го поддържате в здравословни граници, съгласно вашето здравословно положение и желания, написа tialoto.bg.
Какво съставлява диетата „ Скарсдейл “?
Първоначално тя е основана за пациенти със сърдечносъдови болести, само че последователно добива известност и измежду общото население. Едно от преимуществата ѝ е, че е единствено за две седмици и не изисква броенето на калориите. В нея са включени храни, богати на мазнини, протеини, въглехидрати, витамини и минерали, с цел да може на тялото да не му липсва нищо.
Средно дневно се одобряват до 1 000 калории, като съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати е 43%-22,5%-34%.
Какво съставлява диетата „ Скарсдейл “?
Първоначално тя е основана за пациенти със сърдечносъдови болести, само че последователно добива известност и измежду общото население. Едно от преимуществата ѝ е, че е единствено за две седмици и не изисква броенето на калориите. В нея са включени храни, богати на мазнини, протеини, въглехидрати, витамини и минерали, с цел да може на тялото да не му липсва нищо.
Средно дневно се одобряват до 1 000 калории, като съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати е 43%-22,5%-34%.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ