Най-добрите начини неусетно да горим калории
Ако сте измежду тези дами, за които даже единствено мисълта да се потят във фитнеса е непоносима, това не е причина да се откажете от красивата фигура.
Истината е, че има простички и даже доста приятни способи всекидневно и незабелязано да изгаряме повече калории. В своя нов августовски брой, списаниe JOY дава малко забавна статистика за това какъв брой сила отива за елементарни неща като шопинг или готвене. Ето единствено няколко от тях – само че и това е задоволително, с цел да се мотивираме да се движим повече, по всевъзможен метод!
Пазаруване: 160 калории
За най-хубав резултат го прави на високи токчета. Това подтиква прасците и повдига дупето.
Забавление: 250 калории
Доброто въодушевление и смехът хабят калории. Силният смях стяга и мускулите на корема.
Танци: 270 калории
Танцувай повече! Това извайва ръцете, краката и талията.
Готвене: 150 калории
Енергично режеш и разбъркваш. Освен за вечеря, по този начин се работи и за горна част на тялото.
Целуване: 200 калории
Ускорен пулс, напрежение в тялото, целуването те прави щастлива и красива.
Цялата публикация ще намерите в броя за месец август, който към този момент е на пазара.
