Ако през последната седмица сте се чувствали стресирани, релаксирайте с

Ако през последната седмица сте се чувствали уплашени, релаксирайте с йога.

Този уикенд търсим по този начин нужната доза утешение с йога тренировките. Тази, която ви споделяме през днешния ден, съчетава извършения, които ще оказват помощ да успокоите тялото и душата си с леки ненатоварващи придвижвания.

Същевременно спокойната музика и красивата панорама от плажа ще допринесат за цялостната ви релаксация. Нужни са ви единствено 12 минути, с цел да извършите тази подготовка, която ще ви помогне да се отпуснете за дълго време.