Ако наблюдавате у себе си някои от тези симптоми, то

Ако наблюдавате у себе си някои от тези признаци, то с цел да повишите имунитета си би трябвало да измененията метода си на живот, поучава порталът My Life.

Вижте кои признаци сочат, че имате слаба имунна система:

1. Не можете да спрете да ядете сладко

Прекалената консумация на сладимки неща като се изключи че усилва тежестта ви, може да навреди на имунната система, която по-късно няма да може да ви защищити от бактерии и вируси.

2. Не пиете задоволително вода

Това е и повода, заради която се предлага повече банкет на течности, когато сте заболели. Тялото ви се нуждае от доста течности, с цел да се пребори с токсините. Правилото важи и при вярното действие на имунната система.

3. Постоянно сте с простуда

Това е знак, че имунитетът ви не е наред. При възрастните е обикновено за един сезон да настинат до три пъти за период от най-вече четири дни.

4. Постоянно сте под стрес

Хроничният стрес е един от най-големите врагове на имунната система. Той може единствено да утежни клиничната ви картина. Хората, които са непрекъснато под стрес, доста по-трудно се оправят с заболявания.