Какво се случва с тялото ни, ако ядем мед всеки ден
Ако всекидневно хапвате по една лъжица мед, това ще се отрази благотворно на цялостното ви здравословно положение.
# 1. По-чиста и блестяща кожа
Медът е отличен антиоксидант, което значи, че постоянната консумация ще пречисти тялото от токсините, което се отразява и на кожата. Освен това антибактериалните му свойства доста ще подобрят положението на кожата ви.
# 2. Той оказва помощ за загуба на тегло
Ако се пробвате да загубите наднорменото тегло, специалистите предлагат изключване на храни въз основата на захар – само че не и мед. Това е по този начин, тъй като наличието на захар в меда има друг състав, в сравнение с при другите подсладители. Медът подкрепя метаболизма, резултат, нужен за намаляване.
# 3. Понижаване на равнищата на холестерола
Медът въобще няма холестерол. Напротив, неговите съставки и витамини способстват за намаление на равнищата на холестерола. Ежедневната консумация на мед има удобен резултат върху равнището на антиоксидантните съединения в организма, които се борят с несъразмерния холестерол.
Овладяването на гнева е най-хубавата диета
# 4. Подобрява сърдечната функция
Изследванията демонстрират, че антиоксидантите, съдържащи се в меда, могат да предотвратят стенозата на артериите. В взаимозависимост от мястото на пораждане, стенозата може да докара до сърдечна непълнота, утежняване на паметта или главоболие. Пиенето на чаша вода с малко мед ще бъде задоволително, с цел да се понижи доста този риск.
# 5. По-добра памет
Други проучвания демонстрират способността на меда да се бори със напрежението, да възвърне клетъчната антиоксидантна защитна система и по този метод да усъвършенства паметта. Освен това, съдържащият се в меда калций елементарно се всмуква от мозъка, което удобно въздейства върху неговото действие.
# 6. По-спокойни сте
Захарта, съдържаща се в меда, усилва равнището на инсулин в кръвта, което по-късно освобождава серотонин. Серотонинът се трансформира в мелатонин, хормон, който предизвиква качествения сън.
Здравословните правила на Джесика Алба са в нейния Инстаграм
# 7. По-здрав корем
Като мощен антисептик, медът се предлага да се яде на празен корем. Този елементарен обред оказва помощ за попречване на разнообразни болести, свързани с храносмилателната система. Освен това, до момента в който минава през стомаха, медът унищожава микробите и лекува дребни рани в лигавицата.
