Прием Желязо - Новини

... постно говеждо; - броколи; - телешки черен дроб; - кейл; - варен спанак; - зелен фасул; - зеле; - леща; - тофу; - печени картофи; - бял фасул; - тъмен шоколад; - зърнени храни, обогатени с желязо.