... ръце отново пред тялото. Направете упражнението 10-20 пъти, а след това повторете с другия крак. Направете 2-3 сета с 15 повторения, като си вземате почивки между тях.
Вторник Лесен - Новини
... ръце отново пред тялото. Направете упражнението 10-20 пъти, а след това повторете с другия крак. Направете 2-3 сета с 15 повторения, като си вземате почивки между тях.