Бавен Метаболизъм - Новини

... на различни видове храни може да стане по-малко ефективна. Тази метаболитна неефективност води до по-голяма склонност към наддаване на тегло при консумация на някои продукти.

... в храната сутрин да присъстват не само протеини, но и фибри. Яйца, пълнозърнест хляб, овесени ядки с плодове, ядки, кисело мляко – възможностите са много.

... и в ранния следобед. Ако сте свикнали да хапвате късно вечер или през нощта, определено ще се „радвате” на бавна обмяна на веществата. Вредната храна

... нужното количество, за да функционират всички процеси достатъчно бързо, а това означава, че тонусът ви пада и губите форма.10 хитрини за отличен метаболизъм    

... на протеин временно забързва метаболизма с около 20-30% в сравнение с 5-10% за въглехидратите и 3% или по-малко за мазнините.Още по тематаИзточник: Tialoto.bg По публикацията работи:

... разлика от това, ако не правите никакви силови тренировки, скоростта на метаболизма ви може да намалее, особено по време на загуба на тегло и стареене.

... жълтъци, ако сте с бавен метаболизъм. Можете обаче да заложите на яйчен белтък, който има изключително малко калории, не влияе върху мазнините и засища.  

... Много е важно да следите и грамажа на ястията си, както и колко често похапвате. Още съвети за отслабване четете в Tialoto.bg По публикацията работи: Дарена Найденова

... чревния тракт, създавайки дискомфорт, повишено образуване на газове в червата. Още за комбинацията на храни, които забавят метаболизма, може да прочетете в Puls.bgАвтор: Eкип на Puls.bg