Много често, когато се опитваме да отслабнем, . Дали, обаче

Много постоянно, когато се опитваме да отслабнем,. Дали, обаче ние самите не го заабавяме с нездравословните си привички? В интерес на истината метаболизмът може да бъде най-голямата ни спънка по пътя на положителната форма. Благодарение на него тялото ни действа обикновено и поддържа баланс, който в най-хубавия случай ни държи здрави, с обикновено тегло и витални. К

Някои от нас считат, че хранейки се лимитирано, наложително ще отслабнат. Не и когато не съблюдават тези правила, които спомагат верния метаболизъм. Ето ги и тях- аргументите за занимателен метаболизъм.

Гладуването - диета, стрес или хранително разстройство
Когато сме на диета, пониженият банкет на калории наложително забавя метаболизма ни. Затова диетите с по-леко стеснен банкет на храна и повече придвижване са по-ефективни от тези, при които безусловно гладувате, излежавайки се на дивана вкъщи. По-бързо ще отслабнете, в случай че похапвате по-малко и по-често (този режим ускорява метаболизма) и упражнявате интензивно, в сравнение с в случай че не ядете съвсем нищо, само че не се движите.

Липсата на хранителен режим
Ако ядете едновременно всеки ден, ще научите метаболизма си да работи без спиране. Ако всеки ден ядете тогава, когато ви остане време т.е. в друг час, сигурно ще забавите метаболизма си. Още нещо доста важно- не забравяйте за закуската, тъй като процесът, за който приказваме, е най-бърз заран и в ранния следобяд. Ако сте привикнали да хапвате късно вечер или през нощта, несъмнено ще се „ радвате ” на мудна обмяна на веществата.

Вредната храна