Звезделина е участник в Игри на волята 4. Въпреки че

Звезделина е участник в " Игри на волята 4 ". Въпреки че излезе от играта неотдавна, тя се оправи повече от почтено. Показа мощ, хъс, темперамент, борбеност и храброст.

Тренирала е разнообразни неща, най-много спортна гимнастика, след което се насочва професионално към фитнеса. В предаването сподели невероятни фитнес форми, а през днешния ден ще разкрие по какъв начин ги поддържа и ще даде малко препоръки, свързани с дейния метод на живот.

1. Какво те стимулира да участваш в „ Игри на волята “?

Мотивира ме това да отида някъде, отделена от света, да не помни несполучлива обич. Да вляза в друго прекарване, друга битка и да покажа на себе си, че всичко може да бъде претърпяно.

2. Чувстваше ли се добре готова физически и душевен?

Физически, да. Имам травма на коляното, която чаках да се появи.

Психически също мислех, че съм извънредно постоянна, само че там попаднах с “хора ”, които не бяха хора и се оказа по-трудно от предстоящото.

3. Как се почувства, когато видя конкуренцията? Смяташе ли, че можеш да бъдеш един от финалистите?

Казах си: “Добре. Тук е моето място. ” Но чисто физически.

В напреднал стадий видях по какъв начин, с цел да оцеляваш, би трябвало да самоизяждаш достойнството и положителните си качества, в случай че имаш такива, и осъзнах, че съм попаднала в нещо по-сериозно.

4. Ако имаше право да избираш, в кое племе щеше да си?

Жълтото. Поне останаха племе до края. В нашето нямаше и сходно начало дори.

5. Кое беше най-голямото предизвикателство за теб вътре?

Да си мълча, с цел да не изляза скандалджийка.

А по този начин желаех всички да ги сложа на мястото им.. Адски егоистични хора имаше.

6. Как се възпламени любовта ти към спорта? На какъв брой години стартира да спортуваш и какво?

Спортувам от 5-годишна. Майка ми ме водеше на балет, национални танци и спортна гимнастика.

7. Как се насочи към фитнеса?

Насочих се натам след спортната си кариера. Бях фитнес играч за известно време. Исках да не преставам да спортувам, по тази причина се захванах с фитнес и групови тренировки.

Винаги ми е вървяло да бъда треньор и да трансформирам хората от вътрешната страна на открито.



8. Какъв хранителен режим спазваш?

Режим не съблюдавам! Но това е социална загадка хаха.

Знам добре по какъв начин да упражнявам тялото си. Правя доста кардио тренировки.

Работата ми изисква непрекъсната психическа висока непоклатимост и храната ми я дава. Останалото си моделирам сама в залата.

9. Какви хранителни добавки приемаш?

Пия Магнезий и Колаген. Най-вече не спирам Колагена, от тежките тренировки имам много постоянно болки в ставите.

10. Колко пъти в седмицата тренираш?

Между 4-6 пъти.

11. Обичаш ли да тренираш на открито (ако да, какво правиш най-често)?

Обичам да карам колело, да тичам на открито и всичко друго, което е обвързвано с придвижване ползвам върху себе си.

12. Как се справяш с неналичието на мотивация?

Никога не ми липсва мотивация да спортувам!

13. Можеш ли да дадеш няколко съвета на хората, които занапред стартират да се занимават с фитнес? На какво да наблегнат?

Препоръчвам им да започват с добър треньор, който да ги научи на вярно осъществяване и поредност, с цел да може след това и сами да реализират резултати.

14. Какво мислиш за body bulding-а? Мислила ли си да се занимаваш с това?

Това не е за мен. Прекалено е жестоко за визията, която подкрепям.

15. Ключът към добре изваяното тяло?

Ключът е единствено желанието и неуморимата воля да даваш сила в тренировките.. И да го правиш за себе си.

16. Какво ти даде спортът?

Дисциплина. Самоуважение. Изпълнение. Трудолюбие. Страст.

17. А “Игри на волята ”?

“Игри на волята ” ми даде да схвана, че съм постигнала безпределно достолепие.

Показа ми, че всичко е допустимо, стига единствено човек да го изиска.

Показа ми, че съм повече човек от индивидите.