Знаете ли какво се съдържа в банана, което е много

Знаете ли какво се съдържа в банана, което е доста потребно за тялото? Щом четете тази публикация, евентуално сте любопитни и ние ще ви кажем.

Бананът е богат на магнезий, който е доста потребен за здравия сън. А здравият сън е доста потребен за нас, изключително в случай че не можем да спим отдавна поради стрес или просто тежка инсомния.

3 лечебни предписания с банан
Бананите не са единствено вкусни, само че и потребни. Пулпата им изобилства от скъпи субстанции: бета-каротин, пектин, витамини В1, В2, В6, С, РР, ка...

Още една съставна част потребна за нас е канелата - тя контроли кръвната захар.

И по този начин с тези две съставки ще си създадем запарка.

Какво ви би трябвало:

Един банан (с кората)

Малка тенджера
Странните неща, които се случват с нас през ЛЯТОТО, а ние даже не ги виждаме
Човешкото тяло непрестанно се трансформира и това постоянно бива обвързано с годишните сезони. Вие може и да не забелязвате настъпилите променен...

Канела (по желание)

1. Отрежете двата края на банана - върха и опашката и го сложете в тенджерата с вода. Варете към 10 минути.

2. Добавете малко канела до момента в който се вари, а в случай че желаете можете да добавите и малко стевия за сладостен усет. 

След като се свари, пийте от течността преди лягане - ще имате ужасно бездънен и здравословен сън от тук нататък!

Още от ЛЮБОПИТНО: